36,9 ° - Отслабване без възобновяване Ролята на мастните клетки и кафявите мазнини - Диабетът твърде много
Мастната тъкан (АД) е важен орган, първо количествено, тъй като дори при слаб човек тя може да достигне 15 до 25% от общото телесно тегло. Този дял може да нарасне до 50% в случаите на болестно затлъстяване. Наскоро беше открито, че мастната тъкан е истински орган, който отделя хормони и комуникира с мозъка. Какво тогава се случва в тялото по време на значително увеличаване на теглото или по време на драматично отслабване? Защо е толкова трудно да се поддържа загуба на тегло? Как действа мастната тъкан и за какво се използва?
Няколко години след 36,9 °: борба с килограмите
През 2016 г. Себастиен Витвер тежи близо 180 килограма. Един ден щракването се случва пред огледалото му: „Видях се такъв, какъвто съм, беше голям шок“.
Днес Себастиен е различен човек. Открийте останалата част от историята му.
За да активирате кафявата си мазнина, яжте пикантно!
Някои микроелементи, съдържащи се в чили, червен пипер и други подправки, стимулират кафявата мастна тъкан.
Актуализация с Pr Abdul Dulloo Dept. Медицина и физиология UNIFR
Поддържайте загуба на тегло: яжте по-малко и укрепвайте тялото си.
Упражненията са добри, но преди всичко диетата допринася за загуба на тегло и след това за поддържане на загуба на тегло.
Актуализация с Maaike Kruseman Prof HES University of Health, Nutrition and Dietetics
Комплект за оцеляване на нежелана храна.
Предпочитайте редовната физическа активност, подбирайте добре храните си, изпийте чаша вода преди ядене, за да намалите глада и да избягвате консумацията на други калорични напитки: няколко съвета за не напълняване.