35-те

Това е последното отброяване! Напейте мелодията в главата си и бъдете щастливи, защото имате само около 6 седмици пред теб. Може би повече или по-малко. Кой знае точно това? Никой! Нито вашият гинеколог, нито бебето ви ще могат да ви кажат кога ще бъде денят на всички дни.

Ако досега не сте имали ваканция или дори сте имали забрана за работа, можете да се наслаждавате у дома отсега нататък: Добре дошли в отпуск по майчинство! Най-после време за вас, за вашия партньор, за вашето бебе. Дори ако всичко ви е трудно и в някои дни не ви се иска да излизате, сега все още имате достатъчно време да се насладите на вашата общност. Отидете на кино или ресторант, срещнете се с приятели, пазарувайте, мързеливи на дивана, четете книга. Времето, докато държите малката си любима в ръцете си, вече отминава!

Твоето тяло

Винаги се казва, че бременността не е болест. Може просто да се смеете на това. Оплакванията за бременност ви притискат до вашите граници и бихте искали да се оплаквате цял ден. Защото всеки може да знае, че бременността е голяма тежест за тялото и ума. За повечето бъдещи майки киселини, болки в гърба, безсъние, неспокойни крака и хемороиди са постоянни спътници по време на бременността. И така, защо жената трябва да стиска зъби и да издържа, когато обикновената настинка означава край за мъжа? Момичета, вие скоро стигнахте до там. Ето малко информация, която трябва да улесни раждането и боравенето с тялото ви.

Матка и шийка

Представете си електрическа крушка и я завъртете така, че да е по грешен начин. Извитата горна част на стъклото е вашата матка, бебето ви лежи в нея. В този пример нишката трябва да представлява шийката на матката или шийката на матката. Между матката и шийката на матката, т.е.между стъкловидното тяло и нишката, има тясна област, маточна стеснение, известна също като провлак. В началото на бременността това свиване на матката няма значение. Той се слива с маточната шийка и не може да бъде разграничен отвън. Около 36-та седмица (както винаги по-рано при някои, по-късно при някои, при някои дори точно преди раждането), ще влезете в контракции. С тези контракции свиването на матката се разгръща и бебето ви може да се плъзне по-дълбоко в таза. С това „плъзгане по-дълбоко“, формата на стомаха ви също се променя. Това също носи нещо положително със себе си, най-накрая можете да поемете дълбоко въздух отново.

тазовото дъно

Представете си, че спешно трябва да отидете до тоалетната и да напрегнете вътрешните си мускули, така че нищо да не избяга. Именно тези мускули принадлежат към тазовото дъно. От анатомична гледна точка тазовото ви дъно се състои от три мускулни слоя. От влагалището до ануса, най-малкият мускулен слой изглежда като 8. Вторият мускулен слой преминава през костите на седалката. Третият слой е най-големият и се простира като ветрило от срамната кост до сакрума. Също така е свързан с гръбначните и коремните мускули. Тазовото ви дъно трябва да даде на сърцевината ви стабилност. Ако той е нетрениран обаче, той става отпуснат и отстъпва.

Бременността и последващото раждане са чисто натоварване на тазовото ви дъно. Около 35-та/36-ма На първата седмица от бременността хормонът на бременността релаксин и теглото на вашето бебе карат ставите на таза ви да се разширят. Лекото придърпване в тази област е напълно нормално. Така че тялото ви се подготвя за бременност. Правите ли активно нещо за себе си, по-точно за тазовото си дъно. С тази фаза се случва по-често да загубите урина. Така или иначе не вреди, ако започнете да тренирате тазовото дъно, което се дължи след раждането.

когато кашляте, кихате или се смеете, напрегнете тазовото дъно и обърнете горната част на тялото на една страна
винаги се опитва да изпразни напълно пикочния мехур
Независимо от всичко, пиенето е от съществено значение, а също и много важно в достатъчни количества
опитайте се да дишате спокойно и докато издишвате, да напрегнете мускулите на тазовото си дъно, без да повдигате раменете си
Можете да правите това упражнение навсякъде, защото никой не може да каже, че тренирате тазовото дъно 😉
В началото ще ви бъде трудно да координирате дишането и напрежението, но с течение на времето двата компонента стават добре репетиран екип с вас, след което можете да увеличите упражнението:
поддържайте напрежението в мускулите, докато продължавате да вдишвате и издишвате.
коремите, особено горните, нямат нищо общо с това упражнение
ако загубите контрол между дишането и напрежението, започнете отначало

Бебешки блус

Развитие на вашето бебе

Вашето бебе е завършено! Ако вече е на път, в повечето случаи няма да бъде спрян. Прилагането на белодробни съзряващи агенти също в повечето случаи вече не е необходимо. Белите дробове са произвели достатъчно повърхностноактивно вещество, така че белите дробове могат самостоятелно да снабдяват вашето мъниче с кислород.

височина и тегло

Вашият червей сега грубо измерва 46 до 47 сантиметра и носи 2450 до 2750 грама на кантара. То ще напълнее до момента, в който се роди. Ще се добавят и сантиметър или два.

Какво вече може да направи вашето бебе?

Дори да не види бял свят, вашето бебе вече е развило редица умения и физически функции, които го подготвят за живота там:

Бъбреците са развити
Черният дроб е развит и вече работи
Все повече детски плюнки се натрупват в червата
неговата имунна система работи независимо от вашата имунна система
Винаги може да координира движенията по-добре
изразено сетивно възприятие
Развитие на рефлекси, например се обръща към светлината
Вече сънува и Фазата на бързото око, която е фазата на съня с висока активност на съня, вече е налице
регулира телесната му температура, доколкото може
кожата му е станала по-гладка и тялото му е по-пълно като цяло

Лош късмет

Това не означава, че вашето мъниче няма късмет. Не, тъмната, вискозна маса, която сега се натрупва в червата с течение на времето, се нарича Kindspech. Това е смес от: клетки на кожата и лигавиците, погълната коса, намазка със сирене и удебелена жлъчка. Тя ще отдели тази смес през първите 24, най-късно 48 часа от живота си.

Бакшиш: Ако Kindspech кацне върху кожата, той трябва да бъде отстранен незабавно, тъй като е трудно да се изтрие, след като изсъхне.

Плодова салата: сравнен размер на плода

Бавно стигнахме до висшата лига за размера на плодовете и зеленчуците. В момента сте го виждали символично Зеле в корема ти. Все още има място за подобрение до динята.

Ами ако започне сега?

Ако почувствате труд, различен от преди, редовен и по-интензивен или загубите околоплодна течност, направете си път до болницата. Или се обадете на спешната служба. Едно нещо е абсолютно важно: главата на вашето бебе вече здраво ли е в таза? Вероятно гинекологът или вашата акушерка са го споменали по време на последния преглед? Ако не, не забравяйте да го попитате следващия път. Ако главата все още не е здраво в басейна, трябва да се обадите на спешните служби, ако пикочният ви мехур се спука.

Той трябва да ви легне колкото е възможно повече, да повдигне таза ви, да ви вкара в линейката и да ви отведе така в болницата. Причината е, че ако околоплодният мехур е разкъсан или напукан, пъпната връв може да попадне под бебето. Опасността е особено голяма, ако главата на детето ви все още не е здраво в таза. Околоплодната течност, когато изплува като прилив, създава засмукване, което като вихър носи всичко заедно, като пъпната връв. Следователно тази информация може да спаси човешки живот, защото ако пъпната връв се плъзне под вашето бебе, тя ще бъде притисната от тежестта на детето, което лежи върху него, и вече не може да го снабдява с кислород. Тогава всяка минута е от значение. Затова трябва да опитате, ако попаднете в такава рядка ситуация, изобщо да не оставяте бебето да се плъзга надолу (върху пъпната връв), а по-скоро да го позиционирате високо в стомаха. След това детето се привежда незабавно чрез цезарово сечение.

акупунктура?

От завършената 36-та седмица можете да започнете с 4-кратно приложение за акупунктура. Вашата акушерка ще ви посъветва за това. Повече информация за това можете да намерите в 37/38. Седмица на бременността.