31 години лекар казва, че трябва да отслабна
Здравейте, аз съм 31-годишна жена и трябва да отслабна според предписанието на лекаря. Висока съм 170 см и тежа 143 килограма. Имам няколко килограма твърде много на ребрата си, но наистина ли е толкова задължително? Не мога да бягам заради ставите си, нито пък мога да карам колело. Отдавна не ходя да плувам заради тялото си. Във всекидневието теглото ми ме затруднява малко, например когато обувам обувки и т.н., но като цяло не ме притеснява толкова много. Така че наистина е наложително да отслабнете.
5 отговора
Здрасти! Поради теглото си имате постоянни оплаквания, повишени рискове и огромно намаляване на качеството на живот. Ако сте наясно с това и все още сте доволни, разбира се, не е нужно да отслабвате.
Желая ти всичко най-добро.
Ако теглото ви ограничава в ежедневието (което очевидно е така, както пишете), тогава трябва да отслабнете с няколко килограма. Особено, тъй като това е огромна тежест за костите ви.
Нищо срещу няколко килограма повече на ребрата, но ако тежите два пъти повече от идеалното тегло, тогава трябва да правите нещо.
Слушайте Вашия лекар и поне правете малки стъпки. Диетата "FdH" може да помогне малко. Дори да е трудно в началото, това помага поне за кратко. За да слезете в дългосрочен план, би било препоръчително също така да стигнете до дъното защо ядете толкова много - средна терапия или психотерапия.
Наистина нищо не е необходимо, защото наистина необходимите средства трябва и трябва, казва баба ми, ТРЯБВА да прави само едно нещо: а именно да умре!
За хората, които трябва да се "борят" с наднорменото тегло, има медицинска помощ.
Вие сте затлъстели, това означава, че сте болни. и за да отслабнете толкова много наднормено тегло ПОСТОЯННО, ви трябват известни знания (ноу-хау) и преди всичко някаква морална и практическа (медицинска) подкрепа.
Не трябва да губите твърде много телесно тегло твърде бързо и не трябва да работите „вечно“, за да накарате вашето „да се чувствате добре“.
Върнете се при Вашия лекар, говорете с него и го помолете за съвет и преди всичко за медицинската му помощ.
Желая ти всичко най-добро . и . ново отношение към живота с няколко килограма по-малко.;-)