Колко грама извара са на лъжица (здраве и лекарства, хранене, храна)
защото броим калориите и искам да знам колко skyr ям
3 отговора
Една супена лъжица кварк е около 30g
Какво е супена лъжица натрупана ?
когато слагам супената си лъжица в кварка, кваркова пръчка зад лъжицата
трудно е просто да напълниш лъжицата хехе
Претеглете лъжицата си, когато е празна.
След това вземете твоя Порция върху лъжицата и отново я претеглете.
Малка сметка и вече знаете колко грама твоя Порция има.
Всеки има различни лъжици и ги натрупва по различен начин от вас - затова твоя част.
Amk, просто мога да направя същото с моята купа
но нямам везни
След това си купете, винаги можете да се нуждаете от нещо подобно.
Всеки поставя много на лъжица по различен начин. Понякога повече понякога по-малко. Не можеш да кажеш това. Skrr skrr
подобни въпроси
Купих протеини (myprotein) и получих лъжичка (вид лъжица), която казва: 70 ML - но сега трябва да знам колко ML са в грамове.
Сега започнете диетата ми и яжте 500g кисело мляко skyr всеки ден, за да си набавям протеините. Вредно ли е? Искам да кажа, че хранителният състав е добър. Бедно на калории, ниско на захар, високо на протеини.
Моля, не давайте съвети как мога да го направя по различен начин, но отговорете на въпроса.
Можете ли да ядете skyr, ако искате да отслабнете (1 на ден), ям максимум 1600 калории всеки ден
Много често ям за закуска около 400 грама скир с плодове. Може ли това да направи кожата ми нечиста в дългосрочен план ?
Ям предимно 1200 калории на ден. И да, броим всичко правилно и до грам. Но наддайте или изобщо отслабнете. Това нормално ли е? Колко ядете?
Днес по време на обедната си почивка купих чаша кварк с ягоди от пекаря. Бих искал да знам колко калории има. За съжаление дори не знам колко грама кварк или кое ниво на мазнини или дали е подсладено или ягодите? Някой знае ли средна стойност на кваркова чаша с ягоди?
Наистина обичам да ям половин скир, а ден по-късно и другата половина. След това яжте нормално от Skyr, затова накрая има малко слюнка в него.
Когато го правя, се натрупват бактерии?
Броя калориите си от известно време. Аз съм 14 M/13 за 2-3 месеца и ям 2900 калории на ден. Броя калориите си, защото се страхувам, че ще консумирам твърде много или твърде малко калории. Ако ям прекалено много, ще наддавам и ако ям твърде малко, няма да порасна. Как всеки, който не брои калории, се справя с усещането, че ще напълнее, ако случайно изяде повече? Мисълта е главоболие, но винаги броенето на калории е едно и също. Какво трябва да направя.
Здравейте, планирах днес 100g Skyr и 100g нискомаслени кварки и 60g веганско кисело мляко за обяд днес. За вечеря има юфка, защото не напълних калориите си с нея, но исках да попитам дали е добре за десерт въпреки количеството извара, което вече консумирах малко за ядене?
Хей, имам рецепта за пица, която съдържа 250 грама Skyr. Сега нямам Skyr или Quark. Само крем фрейш и заквасена сметана и крема сирене (което също принадлежи към рецептата другаде).
Мога ли да използвам нещо от това като заместител? Съжалявам За съжаление не знам нищо за това.
За всички, които се интересуват: skyr е млечен продукт, като много твърд кварк, предлага се в много вкусове, подобно на нашето кисело мляко. и има много вкусен вкус.
Купих пакет Skyr направо от Милбона. Сега въпросът, тъй като това е твърде горчиво за мен, можете ли да го смесите като кварк със захар и мляко?