300 ккал Здравословна закуска банан киви мюсли фитнес и калории

закуска

Здравейте всички, реших да направя нова секция ЗДРАВА ЗАКУСКА, защото да започнем добре деня, какво по-добро от добра закуска с тази здравословна купа, придружена от кафе или чай .

Закуската е много важна, ако не ядете нищо, няма да сте в добра форма, добре от своя страна знам, че ако пропусна закуската, изобщо не съм в добра форма .

Както винаги, трябва да се направи лесно и бързо, за тази купа реших да сложа:

  • 1 банан
  • 1 киви
  • 30g мюсли без добавени сладки захари
  • 100гр 0% извара
  • 1 пръчка стевия