30 паунда по-късно

Как румънец промени живота си с помощта на преносими устройства

Влад Андриеску

1 октомври 2014 г. · 5 минути четене

Андрей Аднан-Исмаил е програмист. Преди няколко месеца щяхте да го видите да се разхожда из румънската компания UberVu и да разговаря с бизнес партньорите си. Ако искате да имате бизнес среща с Андрей, трябва да предприемете стъпки, както той самият казва. Това не беше моментна лудост, това беше началото на трансформацията му с помощта на носими устройства. Андрей беше масивен човек и не можеше да намери начин да отслабне.

казва Андрей

Началният живот беше хаотичен: малко сън, много лоша храна, часове седене на бюрото, на стола и понякога дори нощи. Можеше да отслабне само чрез класовете Qwan Ki Do, които посещаваше. До един ден, когато той приземи на ръката си интелигентна фитнес гривна, свързана със смартфон и която предоставя данни за качеството на съня и физическата активност.

Ако чувствате, че имате голяма полза, вие също режете крака си, за да оцелеете. Ако имате добре дефинирана цел, ще направите всичко, за да я постигнете

През декември 2013 г. приятел на Андрей купи фитнес гривна Jawbone, но програмистът не беше убеден в полезността на тези джаджи. Но пристигна в Канада през март, когато UberVu беше закупен от местен концерн. Там той реши да купи 2-3 преносими сензора. Така Андрей започна изненадващ процес на сваляне на 102 килограма с помощта на носими устройства.

Андрей Исмаил е на 29 години и на 1 септември той решава да подаде оставка от UberVu и ще започне самостоятелна кариера в областта на носещите джаджи. Завършил е Политехника и се лицензира с приложение, което използва сензори. „Сензорите предизвикаха интереса ми към колежа, преди 6-7 години, когато започнах да играя с платки. Открих, че сензорите са част от разочарованието ми, че хората в техническата област не трябва да решават по-големи проблеми. Сензорите са начинът да променим света “, казва Андрей по време на Skype разговор от Vama Veche.

Дискретно промених начина си на живот и не го промених основно, защото след като завърших огромна промяна, щях да се върна към предишния режим

Той дойде в Канада през март с три преносими устройства, в които не вярваше. „Взех монитор, който е поставен на рамото ми - BodyMedia, Fitbit, който междувременно се развали и Jawbone“, казва Андрей. Днес той все още носи интелигентен часовник Pebble Steel и устройство за наблюдение, наречено Misfit Shine. Той е човекът на сензора, с пет лаптопа и желание да вземе още няколко. Винаги ги носи и се следи.

Той помисли какво мисли киборгът от Букурещ и реши, че трябва да има цел. Затова той искаше да отслабне. „Ако чувствате, че имате голяма полза, режете крака си, за да оцелеете. Ако имате добре дефинирана цел, ще направите всичко, за да я постигнете “, вярва Исмаил. Андрей също започна да чете. Искаше да се увери, че данните им са верни.

„Чета много в интернет и разбрах, че повечето хора имат проблем с цикъла - не спиш правилно, работиш много, ядеш напразно и така наддаваш. Пиете кока-кола, пиете кафе, ядете шоколад. И аз казах ... къде мога да прекъсна цикъла? Къде мога да започна да измервам? И така се заспах, най-лесно се измерва. Носите устройство като Jawbone и то автоматично измерва съня ви. Просто го носиш ", обяснява младият мъж. Първоначално Андрей Исмаил направи някои предположения, като например, че трябва да спи повече. Но бързо забеляза, че това не му помага. Тогава той осъзна, че качеството е по-важно.

Това е скрита част от лаптопите. След 3-4 месеца ви омръзва. Хората ги купуват и това няма точно определена цел

„Правих всякакви малки експерименти, за да видя какво ме кара да спя по-добре. Накрая стигнах до извода, че трябва да ям 2500 калории на ден, да ги ям сутрин и по обяд и да спя на гладно. Вече се занимавах със спорт, но това нямаше ефект без сън и диета. След като направих тези промени, с помощта на Jawbone, аз го запазих по този начин и успях да намеря приложение за всяка една “, обяснява Исмаил. Така започва процесът на отслабване.

Андрей използва Jawbone, за да следи съня си. „Събужда ви, когато не сте в дълбок сън. Това е гениално. Дори да спите шест часа, се събуждате с чиста глава. Това е по-стара Jawbone и не можете да видите колко стъпки сте предприели в случаен момент. Трябва да го сложите на телефона и да го синхронизирате, затова го използвах само за сън “, казва мъжът.

Исмаил измерва тренировките си по BodyMedia на рамото си, а с FitBit измерва колко близо е до броя стъпки, които си беше поставил. Ето защо, когато работеше в UberVu, той покани хората да се намесят, ако искат да имат среща с него. „Няма какво да правя с всички тях и те ми помогнаха много. Дискретно промених начина си на живот и не го промених основно, защото след като завърших огромна промяна, щях да се върна към предишната диета “, казва Исмаил. Сега той има още един интелигентен часовник Basis, който измерва сърдечната честота и Pebble, за акселерометъра. Също така има Misfit Shine, малък аксесоар, който се използва за плуване, защото е водоустойчив или се държи в джоба ви, за да следите стъпките си.

Но ако имате пет носими устройства, това не означава, че отслабвате. И Андрей непрекъснато измерваше цялата си дейност. „Това е скрита част от носимите. След 3-4 месеца ви омръзва. Хората ги купуват и това няма точно определена цел “, казва Андрей. Човекът поддържа таблици, а също така има някои програми, които вземат данните от устройствата и ги архивират.