30 минути йоган танц за усъвършенстване на фигурата Current Woman The MAG

Знаете ли йог танци? Тази дисциплина, разработена от треньора Джули Ферес, ви позволява да извайвате силуета, докато се забавлявате. Доказателството с този 30-минутен курс, който да вземете у дома.

танц

Щяхме да подозираме, но йог'н танцът заимства техники от йога и класически танц. Но не само! Тъй като този спорт се основава и на добри практики в аеробиката, бара на пода и модерните танци. Всичко това, за да се каже, че това е пълен спорт, който изисква цялото тяло.

Редувайки бързи и тонизиращи движения с фиксирани пози и обвивки, Yog'n Dance е доста забавно и достъпно занимание, което може лесно да се практикува във вашия хол, тъй като трябва само да застанете на гърба на стол, за да замените балетната бара за определени движения.