3 жени, които са предприели смела стъпка да променят живота си Диета и фитнес
„Напуснах адската си връзка“
„Никога не изпитвах непреодолима страст, затова винаги се молех една голяма любов да ме намери. Разбрах го, но не както очаквах ... Бях привлечен от Андрас още от първия момент, впечатлен бях от неговата увереност и динамичен характер. С течение на времето разбрах, че той дори не е страстен, а по-скоро луд. Имаше моменти, когато той ми пречеше да напусна апартамента и също така се случваше да ме блъсне. Въпреки това не можех да си тръгна, настоявах за това. Бях сигурен, че ако се държа добре, мога да го сменя, да го успокоя. ”
Какво доведе до решителната стъпка?
Ката един ден попита приятеля си: Защо все още си с Андраш? След като не получи отговор, той беше помолен да отиде на психолог. Междувременно той му даде няколко книги за самопомощ. Самата Ката не знае защо, но започна да чете книги и много скоро осъзна, че не трябва да прекроява Андрас, но трябва да се промени. Като започнете нов живот.
Раздялата продължи една година, а Ката дълго отбягваше мъжете след това. Той не искаше да избяга в друга връзка, той се научи да се наслаждава и да оценява времето, прекарано сам. След това бавно се отвори отново. „Тези връзки не бяха перфектни, но всяка беше по-добра от предишната.“
След като се раздели с партньора си, тя се записа на курс две години след края на връзката. Днес той води групова терапия за жестоки жени и любовта също е намерена. Той живее във връзка, в която те са рамо до рамо като равностойни партньори с партньора му в живота.
„Никой не е длъжен да живее във връзка, която не работи. И не бива да се чувстваме виновни, че искаме да се променим. Трябва да продължим напред и да живеем собствения си живот. "
„Движението стана част от живота ми“
„Винаги съм имал странни, сложни отношения със собственото си тяло. От ранна възраст на майка ми слушах да гледам теглото си, да тренирам редовно, защото иначе ще съм дебела, тъй като почти всички в семейството на баща ми са с наднормено тегло. Така че никога не беше удоволствие да се движа, зад всяко движение стоеше мисълта: ако не го направя, щях да съм дебел. След това се ожених, дойдоха децата и аз пуснах. Не спортувах, дори качих килограми и си помислих, ето, майка ми беше права. Наистина наследих такива гени, няма какво да се прави. ”