3 здравословни рецепти какво ям на ден - г-жа Флури
В своите истории в Instagram често показвам какво ям за един ден и често ме питат за рецептите. Ето защо бих искал да ви запозная с това, което ям у дома в обикновен ден.
Протеинова каша - пълна за дълго време
Първо започвам деня с кремообразна каша. Моят любим вариант в момента е шоколадовата протеинова каша. Тъй като шоколадовата каша е с фантастичен вкус, трае дълго време, съдържа много протеини и здравословни фибри.
Използване на остатъците - здравословно готвене
След това има вкусна остатъчна употреба със съставки, които все още имам у дома. Бърз картофен тиган за обяд. Вечерта кремообразна супа от сладки картофи с овесен хляб.
Разбира се, нещо сладко не трябва да липсва. Наистина обичам да хапвам пресни плодове и здравословни топки като Cookie Dough Bites.
Хранителни планове за 1 ден
Търсите ли по-здравословни рецепти и вдъхновение за 1 ден? Така че определено трябва да разгледате хранителния дневник с периодично гладуване, хранителния план с 3 здравословни рецепти или хранителния план с по-ниски въглехидрати.