3 съвета за поддържане на вашата мъжественост и ставане на l; човек на мечтите ти
Вирителността е идеал, към който се стремят повечето мъже. За съжаление е сложно да постигнете този идеал, а още по-трудно да поддържате мъжествеността си.
И наистина е сложно, защото мъжествеността не е умение, което трябва да се придобие, но състояние на ума за възприемане.
По-скоро той обединява набор от характеристики, които трябва да се развиват и поддържат през целия живот.
За поддържане на вашата мъжественост са на разположение различни средства. Ето 3-те най-важни, които можете да настроите бързо.
Наскоро говорех за това по Skype с клиент по време на тренинг за съблазняване. Каза ми, че жените не го намират за достатъчно мъжествен.
Затова разгледахме навиците на начина му на живот, които той можеше да възприеме, за да поддържа и развива своята мъжественост.
# 1 Яжте здравословна и балансирана диета, за да се грижите за здравето си
Години наред бързата храна се свързваше с мъжествеността и следователно с мъжествеността. Ядохме каквото и да е, можем да си го признаем.
С моите съквартиранти оковахме McDonald's и Quicks и се подиграхме на четвъртия ни съквартирант, който си направи тиквички, броколи.
В ресторантите много мъже не смеят да си поръчат салата или лека закуска от страх да не бъдат пренебрегнати от приятелите си, жената, която искат да съблазнят, или други клиенти.
Доказано е обаче от години, че бързата храна е вредна за вашето здраве (задух, наднормено тегло и т.н.). Подобно на мен, вие сте гледали Supersize Me и други документални филми за нездравословна храна, които в крайна сметка неумолимо се отразяват негативно на вашата мъжественост.
За да запазите мъжествеността си, е така препоръчва се да се приеме здравословна и балансирана диета, особено високо протеинова диета.
Протеините изпълняват няколко функции като структурна роля, хормонална роля и т.н.
По-специално, те насърчават увеличаването на мускулната маса и производството на тестостерон.
Мъжкият мъж не трябва да е тежък, но все пак не трябва да има много излишни килограми.
За да оптимизирате приема на протеини, можете да приемате хранителни добавки.
В момента например можете да си купите протеин на прах като суроватъчен протеин.
# 2 Правете спортна дейност, за да поддържате форма
Мнозина погрешно вярват, че за да бъдеш мъжествен трябва да бъдеш изграден като огледален шкаф.
въпреки това, здраво и енергично тяло помага да се развие и поддържа вашата мъжественост.
Така че не е нужно да почивате на лаврите си.