3 съвета за детоксикация на тялото за 24 часа - Elle

След партита и партита, богати на излишък, сега е моментът да се възстановите със стил с ефективна мини програма. Три полезни стъпки за „прочистване“ на организма за няколко часа.

тялото

Кратки нощи, предозиране на захар, излишък от богати храни и напитки от всякакъв вид ... Празниците оставят своя отпечатък. Тенът е облачен, умът мътен, храносмилането наситено ... Мини лек за детоксикация е в ред. Без да е чудодейно решение, във всеки случай той има способността да успокоява храносмилателната система, да подсилва тялото и да изяснява тялото и ума ни. Не е нужно да преминавате през дълго, досадно лечение. 24-часова почивка, например през уикенда, вече може да възвърне жизнеността си. Ние се фокусираме върху три области за цялостно благосъстояние: възстановяване, хранене и грижи.

Възстановяваме се в режим на кокониране

В здравословна и свежа спалня не пропускате добър сън. Веднъж забравяме за събуждането и даваме на тялото си време да се възстанови от излишъците с спокоен сън. През деня слушаме тялото си и подремваме, ако възникне нужда. Подаряваме си моменти на пашкули с вана в етерични масла: с лайка или майорана за отпускане. Извършва се нежен пилинг за възстановяване на кожата и реактивиране на кръвообращението.