3 SUC рецепти, които помагат за отслабване; LaTAIFAS
Тези сокове не обещават чудотворно отслабване за една нощ. Въпреки това, поради техните диуретични, депуративни, храносмилателни и метаболитни стимулиращи свойства, те могат да бъдат много полезни при лечение за отслабване.
Този сок се състои от четири "зелени" съставки с ниско съдържание на калории, с ефект на отслабване на талията, понижаване на холестерола и прочистване на организма от токсини.
Целината е изключителен естествен детоксикатор. Той също така елиминира излишната вода от тялото, като помага за намаляване на отока.
В същото време стръковете целина придават ситост и задоволяват чувството на глад.
Краставицата има овлажняващо и почистващо действие, докато магданозът е диуретик. Ананасът стимулира храносмилането и подобрява вкуса на сока.
съставки
• 2 стръка целина
• ½ краставица
• 1 филия ананас
• 1 връзка магданоз
Измийте всички съставки, нарежете ги на малки парченца и ги прекарайте през електрическата сокоизстисквачка. Полученият сок се пие възможно най-скоро, за предпочитане сутрин, 30-60 минути преди закуска. Може да се направи 14-дневно лечение.
Тези два зеленчука могат да се използват в равни количества или в съотношение 2: 1. Те се прекарват през студено пресована сокоизстисквачка и пресният сок се консумира.
Полезните им ефекти при диетите се дължат главно на високото съдържание на фибри. Тези вещества насърчават ситостта и стимулират чревния транзит.
В същото време те са особено богати на витамини и минерали.
Целината намалява задържането на вода, ускорява метаболизма и помага за елиминирането на токсините и изгарянето на мазнините.
Друга напитка, която може да се консумира при диета е зелен чай с лимон и мента. Готов е за закупуване в магазините за здравословни храни.
Зеленият чай е един от най-добрите източници на мощни антиоксиданти. Той се популяризира като ефективно средство за отслабване. Изследванията потвърждават, че зеленият чай помага за премахване на мастните натрупвания и отслабване.
Ментата потиска апетита, а лимонът подобрява процесите на храносмилане и детоксикация.