3 седмици до Мондиала! Такава е състезателната диета на финала! Peak Man
Диетата става все по-строга, миналата седмица започнах да „разклащам” въглехидратите, което прави настроението и нивата на енергия доста променливи. Чувствам, че „зомби периодът“ започва сега, което не мисля, че трябва да представя на който и да е състезател.
Състезателна диета през последните седмици
Неделен безплатен деликатес:
- Юфка NoCarb
- Крем от риба тон: 1 консервиран тон (в собствен сок), 3 варени белтъка, 1 супена лъжица. MCT масло, 1 e.k. масло от черен дроб на треска, черен пипер, риган -> смути