3 рецепти пресни салати за; летни ПЪТУВАНИЯ; ХОБИ
19 юли 2019 г.
Когато времето е горещо, рядко имате апетит. Всъщност сте склонни да приспособявате диетата си, когато топлината е налице, а понякога и потискаща: тогава леките и пресни ястия са най-добрите ви приятели. Какво по-хубаво от смесени салати за вашата храна ?
В зависимост от сезона не ядете едни и същи ястия: обикновено през зимата сте склонни да бъдете tartiflette и raclette веднъж (или повече) седмично, дори ако това означава да съжалявате за това в края на сезона, докато в средата на юли този вид ястие дори не би било опция. В зависимост от времето, вашите кулинарни желания варират и се променят за по-леки вкусове кога лятото настъпва.
Летният период също носи неговата партида обилни ястия или малки сладки: барбекюта, сладоледи, чуро ... Очевидно няма да се оплаквате, но всичко е така въпрос на баланс. Лятото и ваканциите са идеалните времена за освободете налягането и ще ви доставя малко удоволствия тук и там !
Предимството на салати ? Тези, които са леки ястия че можете да придружавате също месо, отколкото риба тъй като е възможно дад ги съставя по стотици различни начини ! Солено, сладко, и двете? Според вашите вкусове и желания на момента можете тествайте различни смеси и сами създайте своя салата. Освен това това е дейност, в която можете включете децата си които обичат да се включват.
Знайте, че ако сте на почивка в гореща страна или страдате от гореща вълна, има храни, които трябва да бъдат предпочитани. Например, богати на вода храни като краставици, домати, пъпеши или репичка ще помогне на вашия тяло да хидратира. Същото важи и за кисели млека както и извара. Разбира се, най-доброто решение да се хидратирате е да пия вода, силно се препоръчва да пийте между 3 и 3,5 л на ден !