3 професионални идеи за подпомагане на хиперактивно дете

Дихателните упражнения, рисуването и наблюдението на околната среда са добри начини да помогнете на едно хиперактивно дете да се насочи.

подпомагане

Има много упражнения, които могат да се правят с свръхактивно дете, за да му помогнат да се контролира. Жил Дидерихс, софрорелактолог и автор на „Детето пеперуда“, ни съветва за три упражнения, които да изпълняваме.


Вентрално дишане
„Целта на това упражнение е да успокои детето и да успокои прекалено силна емоция, като гняв. Детето слага ръце върху корема си и поема дълбоко въздух. По този начин той може да усети движенията на тялото си, докато диша, и да види силата и движението му. "

Слушайте какво се случва около вас
„За да работите върху концентрацията, можете да седнете с детето си и да направите това упражнение в три стъпки: първо, детето затваря очи и трябва да се фокусира върху и да цитира най-отдалечените звуци. Например, ако е в стаята си, трябва да слуша какво се случва на улицата. След това го накарайте да слуша звуци, които са по-близо до него, като например това, което чува в близките стаи. И накрая, той трябва да се концентрира върху звуците, които са най-близо до него: дишането му, вашето, гласа ви ... ”