3 природни средства за лечение на болезнени периоди
Периодът на менструация рядко е лесен. Независимо дали имате лек, умерен или тежък поток, можете да изпитате болезнени периоди по всяко време от живота си.
Първият ни инстинкт да ги облекчим? Медикаментозно лечение. Преди да преминете през това обаче, би било добре да опитате някои естествени решения, които вече са доказани.
Тествахме няколко съвета на баба за вас и запазихме 3 най-ефективни средства за лечение на болка в периода и предменструална болка !
Болезнени периоди: разберете ги, за да ги лекувате по-добре
Всеки месец е една и съща история и всеки път се чудим какво направихме, за да заслужим това! Отговорът е прост: нищо. Да, момичета, правилата са физиологични и въпреки болката, която може да ви накара да мислите по друг начин, правилата са положителни! Това е знак, че тялото ви функционира много добре, тъй като матката отделя маточната лигавица (ендометриума), направена нагоре по веригата, за да получи яйцеклетка (яйцеклетка, оплодена от сперматозоиди). Ако няма оплождане, следователно тялото се освобождава от този ендометриум, причинявайки отделяне през влагалището, това се нарича менструация !
Така че да, даваме ви, че кървенето от влагалището не е най-забавното. През този период тялото ви работи и е вярно, че когато тялото отива на работа, то изчезва. Ето защо през тези няколко дни изпитваме всякакви емоционални и физически симптоми (болки в стомаха, подуване, подуване на корема).
За щастие има много решения, които да се приложат по-добре изживейте периода си и минимизиране на болката. Например адаптиране на вашата диета, хидратиране, почивка, избор на удобна хигиенна защита като гащички или дори отнемане на момент за релаксация (масаж, рефлексология, йога, релаксираща терапия).
Но ако искате естествено, ефективно и бързо решение, следвайте ръководството !
Внимавайте, ако вашите менструации са много тежки и се гърчите от болка, съветваме ви да се консултирате с гинеколог.
Как естествено да облекчим болезнените менструации ?
1. Растения за успокояване на болезнени периоди
Когато казваме, че природата е добре направена! Векове наред растенията са били използвани за своите ползи върху тялото ни. И растения, има много от тях. Поради това избрахме 3 екологични растения (култивирани във Франция), които да използваме в инфузия при болезнени менструации !
Моля, имайте предвид, че повечето от тези растения не се препоръчват за деца, бременни или кърмещи жени и страдащи от хиперестрогения и хормонозависим рак (рак на гърдата или рак на матката). Съветваме ви да прочетете внимателно противопоказанията, преди да ги консумирате.
Листа от малина, спазмолитичното растение
Малината е плодов храст от семейство Розоцветни, роден в Западна Европа.
Тези листа от малина съдържат флавоноиди и фрагмент с спазмолитични свойства и тоник. Следователно те са идеални за борба с крампи и спазми, причинени от свиването на матката по време на менструация.
Пригответе запарката си с 1 до 2 чаени лъжички сушени листа от малина в чаша вряща вода за 10 минути. Да се консумира 3 пъти на ден преди и по време на правилата.
Лечебен градински чай, противовъзпалителното растение
Многогодишно тревисто лечебно растение от семейство Lamiaceae, официалният градински чай присъства много в средиземноморския басейн.
Мъдрец съдържа значително количество фитоестрогени и е известно, че е противовъзпалително и спазмолитично. Следователно ще облекчи естествено дисменореята и ще регулира нередовните менструални цикли.