3 приложения за запазване на новогодишните ви решения - Geeko

Снимка: AFP

приложения

Който казва Нова година, казва добри резолюции. Независимо дали се занимават със спорт или отказват да пушат, е трудно да се справи. Ето 3 приложения, за да направите 2020 правилната година.

За мнозина преходът към Нова година е за обновяване, промяна и подобрение. За съжаление добрите стари навици са упорити и често в крайна сметка се отказваме от новогодишните решения.

Ако сте решили, че тази година е подходящата за вас да се активирате, да се откажете от пушенето или да стартирате смартфона си, ето три приложения, които трябва да ви помогнат с вашето лично предизвикателство.

Моят треньор за отслабване

Това приложение е идеалната подкрепа за отслабване. И забавно, и цветно, помага да посочите целта си за отслабване и защо сте се заели с предизвикателството. Например „Искам да сваля 2 килограма, за да се чувствам добре със себе си“, „бъди готов за лятото“, „възнагради се с много нови дрехи“ Достатъчно, за да се мотивирате малко повече в подхода си.

Всеки ден приложението ще показва известие, напомнящо ви за целта и избраната от вас мантра. Моят треньор за отслабване предлага също да изпраща push известия с цитати или мотивационни снимки, за да не изпуснете от поглед целта си.

През целия ден можете да активирате аларми, за да се движите, за да отслабнете, но също така да пиете вода на всеки час, да приготвяте зеленчуци в 19:00, да хапвате здравословно в 16:00, да четете мотивационни съвети в 20:00 и т.н.

Приложението също така ви предлага да водите калориен дневник, в който са изброени всички храни, които сте яли през деня. Това ще ви позволи да следвате хода на диетата си и да я коригирате в случай на излишък.

С възможност за изтегляне безплатно, приложението предлага платен план, който предоставя няколко предимства, включително да видите как аватарът ви отслабва, докато потребителят отслабва, нови аксесоари за персонализиране и т.н.