3 причини за по-често хранене; ананас

Хей! Вашата рецепта е добавена към любимите

Хей! Рецептата е премахната от любимите ви

Списъкът за пазаруване е актуализиран

Хей! Списъкът за пазаруване е изпразнен

Вашите съставки са добавени към вашия списък за пазаруване. Вижте списъка си за пазаруване>

Не сте избрали съставка, която да добавите към списъка си за пазаруване

причини

3 причини да ядете по-често ананас

1 февруари 2019 г., на Яжте по-добре

Добродетелите на ананаса са многобройни, като се започне с пълното количество витамини, които той осигурява. Ето три страхотни причини да ядете повече от него

1. Ананасът е богат на витамин С
100 грама ананас съдържа 47,8 милиграма витамин С. Ако ядете 200 г от него, вие поглъщате препоръчителното дневно количество витамин С. Идеалната дневна доза е 75 милиграма за жена и около 90 милиграма за мъж. Без да се забравят неговите противовъзпалителни свойства.