3 пълнежа и деликатеси от леща - HóziPatika
Създадено: 21 януари 2013 г. 17:58
Променено: 2 януари 2016 г., 17:48
Лещата и бобовите растения не само си струва да се ядат през първия ден от новата година, тъй като те също са отличен източник на протеини и фибри, както и вкусна храна. K вътре. Научете за диетичните роли и опитайте нашите леща храни!
Защо са толкова ценни?
- високо съдържание на протеини
Сред отличните им свойства заслужава да се спомене по-специално високото им съдържание на протеини, при което те много приличат на състава на пълноценните протеини от животински произход. Можем да увеличим биологичната стойност на техните протеини, като ги комбинираме с правилните съставки, така че да можем да получим пълна хранителна добавка в тялото си. Това допълнение към спецификациите се нарича пълнота. Семена, бобови растения, зърнени храни, млечни продукти са с високо качество, с висок протеинов състав. Това е особено важно за вегетарианските диети, за които бобовите растения са основният източник на протеини, но се препоръчват храни за малки деца, бременни жени, спортисти, а също и за възрастни хора.