3. Обезпокоителни храни
3. Храни, които сериозно нарушават храносмилането и трябва постоянно да се избягват от болните:
Здравите хора с добре функционираща храносмилателна система (да не се приравнява на движенията на червата) понасят тези храни в малка степен, ако се ядат много рядко. Много рядко означава най-много една от тези храни, изброени по-долу, веднъж месечно, по-добре само веднъж годишно. За болния човек консумацията на такива храни само веднъж месечно означава забавено или невъзможно възстановяване.

- Зелеви продукти като Б. Карфиол, броколи, брюкселско зеле, романеско, китайско зеле, пак чой, къдраво зеле, бяло зеле, червено зеле, савойско зеле и кораби никога не трябва да се ядат като основно ястие. Максимално поносимо е да се консумират тези видове зеленчуци много рядко (вж. По-горе) като гарнитура. Видовете зеле също включват рукола, репички и репички.
Забележка:
Този терапевтичен план е основен план, който е индивидуално адаптиран и допълнен за съответния пациент. Той не замества холистичните съвети и лечение от натуропат или терапевт с опит в тази област.