Смути от магданоз и краставици (детоксикация)
През лятото тялото ви се нуждае от помощ, за да елиминира по-бързо токсините, натрупани през последните месеци. Така че можете да опитате това смути с магданоз, краставица, ананас и лимон. Можете да го пиете за закуска и да се насладите на ползите от него.
За разлика от изцедените плодови сокове, смутитата използват плодове и зеленчуци изцяло, за да съхраняват хранителните вещества в кората си и да съдържат повече фибри, така че да имате усещане за ситост за по-дълго време. Това смути е много здравословно и изненадващо сладко и не съдържа млечни продукти.
Напитката е много полезна през този период. Магданозът е отличен за облекчаване на възпаления в тялото, астма и алергии, причинени от прах и полени във въздуха.
А сместа от минерали и соли неутрализира киселините, пречиства кръвта, почиства кожата, детоксикира тъканите и органите, помага за отстраняването на тежки метали от тялото, прочиства бъбреците и допринася за здравето на пикочните пътища. Опитайте това естествено смути и се насладете на всички тези предимства.
Смути от магданоз и краставица - съставки (2 порции)
180 мл кокосова вода или вода
1/2 краставица, нарязана
1 връзка нарязан магданоз (само листа)
2 лимона, почистени и обезкостени
450 г пресен, замразен ананас
5 капки подсладител стевия (или повече, на вкус)
Смути с магданоз и краставица - Приготвяне
Поставете всички съставки в голям блендер и разбъркайте (при скоростта, зададена на най-високия етап) за 1 минута, докато се получи гладка смес и докато получите кремообразно смути. Разделете напитката на две чаши и я изпийте веднага.
Източник + снимка: www.skinnytaste.com