3 навика на майките, които влияят върху здравето на детето

Решението да стане майка трябва да бъде отговорно, защото детето е чудо в живота на всяка жена, а физическото и психическото й развитие зависи от това колко е замесена в хармоничната еволюция на малкото. От момента, в който забременее, бъдещата майка трябва да възприеме здравословен и без стрес начин на живот, да се храни възможно най-правилно и да бъде психически подготвена за пристигането на новия член на семейството.

Няма жена на този свят, която да не иска здраво дете. Ако ги попитат какво биха искали да имат, момиче или момче, всички те казват „каквото и да било, само бъдете здрави“. Бременността трябва да бъде внимателно планирана, информацията, необходима за периода на бременността, трябва да изобилства от полезни съвети, а посещенията при лекар са абсолютно задължителни за тестове и тестове за проверка на здравето на плода.

Но много от бременностите са непланирани и това отразява колко наивни са младите двойки по отношение на нарастващия риск от раждане на деца с тежки дефицити или генетични заболявания.

Какви навици на майките могат да повлияят на здравето на малките?

Особено по време на бременност, както и по време на кърмене, навиците на жените по отношение на начина на хранене, времето, прекарано с работни задачи, стресът, на който се подлагат ежедневно, успяват да попречат на здравето на бебетата. Напоследък специалистите показват силна връзка между физическото и психическото на двамата, като предупреждават майките да бъдат по-спокойни, да си почиват достатъчно, да избягват преумората на работното място и други неща, които могат да им се отразят.

Три от навиците на майките, които засягат здравето на децата, са представени по-долу:

Проблеми с кърменето

Храненето допринася за здравето на майките, така че те трябва да приемат правилна диета от бременността, защото нездравословните навици могат да доведат до лошо качество на млякото. По време на периода, когато майката кърми, тя трябва:

Не яжте определени храни, които биха могли да причинят на бебето определени храносмилателни проблеми: боб, карфиол, броколи, портокали, морски риби (може да причини отравяне с живак или да засегне нервната система на бебето);
Не приемайте диетата, защото самото кърмене означава значителна консумация на калории и енергия (очевидно майката трябва да се откаже от идеята, че яденето за двама, това е просто мит);
Не консумирайте алкохол в малки количества или в големи количества, защото тази напитка е вредна за мозъчното развитие на мъника. Отново, мит, който много жени уважават със святост, като се има предвид, че той стимулира лактацията, е свързан с консумацията на бира;
Не приемайте различни лекарства за ушите, тъй като те могат да попречат на процеса на растеж на детето;
Използвайте помпа за кърма, за да стимулирате лактацията или да осигурите млякото, необходимо на бебето, когато то не е у дома. Електрическите помпи са много по-ефективни от ръчните, имат регулируема скорост, лек мотор и щит за гърди.

Стресът на майката се отразява на здравето на детето

Жена с брачни проблеми или страдаща от хроничен стрес по време на бременност може да роди дете, което страда от психически или поведенчески проблеми в зряла възраст. Поради тази причина всяка майка трябва да полага големи грижи за това явление, толкова присъстващо в живота на всички хора днес и да направи всичко възможно, за да намали стреса:

Физическите упражнения и релаксацията са много важни;
Премахване на част от ежедневните дейности, което води до натрупване на стрес;
Емоционалният стрес на майката оказва влияние върху детето (проблемите на двойката могат да предизвикат истински трагедии);
Изпълнение на дихателни упражнения за релаксация, използвайки техники, заимствани от йога;
Умът преодолява стреса.

Недостатъчният сън на майката засяга бебето

Когато липсата на сън е често срещана, тогава умора, изтощение, безпокойство, които могат да застрашат бременността (ако е бременна жена) или връзката с новороденото (може да се предизвика депресия). Засягането на функционалния капацитет на майчиното тяло (ниско енергийно ниво, намалена мощност на тялото, инсталиране на дезориентация, риск от припадък или падане) води до различни проблеми:

Жените, които страдат от безсъние по време на бременност, могат да предадат това състояние на децата;
Липсата на сила може да означава, че майката няма да може да изпълнява различни задачи, свързани с бебето. Състоянието на умора, невнимание, замаяност може да доведе до бягството на бебето, което може да бъде ударено или дори да умре;
Липсата на концентрация означава, че майката няма да обърне пълно внимание на бебето, което ще бъде лишено от майчините чувства;
Липсата на сън може да доведе до много сериозни заболявания и майката може да попадне в болница, няма да може да кърми, ще трябва да приема различни лекарства и бебето няма да може да се възползва от присъствието на майката в живота си.

В допълнение към тези нездравословни навици, някои жени се сблъскват и с други проблеми, които могат да повлияят на здравето на тяхното новородено или неродено дете: алкохол, тютюн, наркотици или високорискови лекарства.