3 натурални сока, идеални за отслабване; Той е ценил жени като теб от 20 години

Течните диети не са добри, защото те лишават тялото ви от необходимите хранителни вещества, дори от натурални сокове. За да отслабнете здравословно, ви е необходима балансирана диета и тези 3 натурални сока са перфектни и готови да ви помогнат:

натурални

Зелен освежаващ сок

Ябълките са добри за премахване на нуждата от сладкиши, които всички ние чувстваме от време на време. Ето какво съдържа този сок:

Половин лимон, обелен

Комбинирайте всички съставки в сокоизстисквачка - или блендер и добавете малко повече обикновена или минерална вода. Пийте сутрешен сок, за да ви зареди с енергия или между храненията.

Сок от цвекло

Магданозът е мощен диуретик, а цвеклото е богато на антиоксиданти. Ето как да направите този сок:

2 листа от червено цвекло

½ чаша нарязан магданоз

Половин малко цвекло

1 стрък прясна мента

Половин лимон, обелен

Сокът се прави или в блендер, с добавяне на вода, или в сокоизстисквачка.

Енергизиращ сок

Зелените листа са богати на калций, а калцият няколко пъти се свързва със загуба на тегло. Ето как да направите този сок: