3 най-големи правила за отслабване за отслабване от треньорката Анна Курникова
Бившата професионалистка по тенис Анна Курникова е най-новият треньор на най-големия губещ ... и голяма вярваща в милостивата здрава тактика!
Сънят е също толкова важен, колкото и времето за упражнения.
„Понякога допълнителният час сън е по-важен от упражненията, когато знаете, че ще се възползвате от него на следващия ден. Но това означава, че не можете да спестите от следващата си тренировка - правете малък бизнес със себе си и се придържайте към тях! "
Нямате нужда от фитнес зала!
„Израснах в Съветския съюз през 80-те и 90-те години. Нямахме фитнес зали, да не говорим за бягаща пътека. Работихме с това, което имахме; можете и вие. Необходими са ви само маратонки и спортен сутиен за бягане. Или опитайте да прескочите въже за 10 минути - това е страхотна тренировка! "
Просто го направи, добре?
„Упражнението ни дава енергия и увереност, така че защо да намалим? По-лесно е да го вложиш в живота си и да се чувстваш добре със себе си сега, вместо да го хвърлиш и да се почувстваш виновен след една година. "
Обичам това! Кой отговаря на днешното EP? Ние сме!
Тайните за тяло на Никол Шерцингер
Как да получа Rock-Hard Abs на Pink
Още начини за постигане на блясък:
Разговаряйте със знаменитости, VIP модни звезди, професионалисти в областта на красотата и други на нашата страница във Facebook
Изтеглете списание Glamour за вашия iPad - отпечатайте абонати, това вече е част от абонаментния ви план!
Въведете най-новите * бляскави лотарии! *