3 млечни продукта на ден, qu; за линия десертни кремове онлайн

актуализирано от The Online Team на 31.05.2013

Уморихте ли се от класическото кисело мляко и копнеете за малко почерпка? Като цяло като алтернатива има десертни кремове (яйчен крем, Danette, Liège, оризов пудинг, обърнат крем, крем карамел и др.). Те се намират в същия отдел като млечните продукти, но са част от същата категория ?

млечни

Има ли калций в десертните кремове ?

В момента рекламата „млечните продукти са наши приятели за цял живот“ или „3 млечни продукта на ден“ се завърта. Всъщност хранителната стойност на киселите млека, млякото и сиренето се състои в тяхното снабдяване с калций. Препоръчителните критерии са 3 на ден, за да се покрият нуждите от калций на населението. Калцият е от съществено значение за растежа и здравите кости.

Средно бялото кисело мляко осигурява 175 mg калций.

Моля, обърнете внимание, на етикетите, приемът на калций се дава на 100 g, докато един буркан обикновено съдържа 125 g.

Веднага щом добавите нещо към бялото кисело мляко, има по-малко мляко и следователно по-малко калций. Например плодовото кисело мляко съдържа само 130 mg, киселото мляко за пиене 110 mg.

Десертните кремове съдържат поне 50% мляко, останалото са яйца, захар и сметана. Следователно шоколадовият крем съдържа само 100 mg калций.