3 мита и истини за списание целулит santé

Концентрирането само върху спортни, диетични или кремове за отслабване не е достатъчно, за да се премахнат дълбоките мастни клетки, които образуват целулит.

списание

С наближаването на празниците може да разглеждате тялото си с лупа. И спирайки до бедрата, открихте нежелан гост: целулит. Преди да отидете на диета и да прекарате вечерите си във фитнеса, открийте фалшивите вярвания за това.

Мит # 1: упражненията премахват целулита

Разработването чрез упражнения може да помогне намалете външния вид на портокаловата кора изглаждане на кожата, но това няма да е достатъчно, за да се отървете от най-дълбоките мастни клетки. Целулитът е генетичен и хормонален по произход. За да накарате хормоните да попаднат в тези зони за съхранение, е важно даПриемете балансиран начин на живот в дългосрочен план. Разнообразието от физическа активност, включително силови тренировки и кардио, е част от нея, но не премахва проблема сам по себе си.