3 месеца след операцията - schnepfenwelt
Ооооо, след като тетрадката ми отново играе, най-накрая мога да пиша.
Всъщност исках да пиша вчера, защото вчера имах 3-месечна годишнина от операцията и всъщност исках да направя равносметка. Но вчера бях наистина гаден. Изведнъж спазми в стомаха, гадене, замръзвах без край, бях уморен от кучета и просто се чувствах напълно нещастен. Легнах си много рано и със зимна нощница с дълги ръкави, клинове, дебели пухкави чорапи, завивка, термо одеяло и нагревател, все още замръзвах дори след часове в леглото. През нощта, когато пикаех, циркулацията ми напълно се срина, така че седях на пода на банята за няколко минути. Е, казвам да, излъчваше се. Ето защо вчера почти цял ден лежах на дивана с най-тежко главоболие. За щастие съпругът ми ми донесе вечерта сок от парацетамол. До вчера дори не знаех, че съществува, но след като преглътнах хапчето назад, много скъп приятел ми каза, че съществува: D
Е, от днес се покачва:) Дори и да продължавам да се придържам към Zwiback и домашна пилешка супа.
О, и рибният фронт също е нагоре. Пържената риба не беше никак добра за мен, но преди няколко дни имах рибни пръсти (в тесто, дори не ги познавах, но наистина са вкусни) и изобщо нямаше проблеми. Или пакет раци от Северно море за вечеря.
Хихи - да, все още мисля, че тълпите са наистина смешни: D
Преди операцията сигурно щях да ям почти цялата опаковка рибни пръсти (в нея има 15 парчета) или поне половината от тях, ако имаше картофено пюре и царевица (така традиционно работи семейството ми). Сега имаше 2 цели рибни пръста - без никакви странични ястия. Мисля, че това е толкова смешно.
Или закуска - през уикенда често получавахме хлебчета. Ruch има най-добрите ролки в града, но те са почти два пъти по-големи от обикновените ролки. Преди ядях 2 от онези, изпечени с тиквени семки и сирене. Плюс яйца за закуска или бъркани яйца и евентуално с кроасан Nutella. Днес закуската ми се състои от половин филийка хляб без коричка (въпреки че оставих кората в последните дни преди епидемията си - днес за първи път отново хляб и по-добре без коричка, наистина не вярвам отново на стомаха си)
Ако готвехме по-рано, беше достатъчно за един до два дни. Понякога на 2-рия ден това беше достатъчно само за 1 порция, или все още имаше нещо останало, но дори нямаше да е достатъчно за 1 порция - и след това беше изхвърлено. Днес хладилникът ни е пълен с малки бурканчета Tupperware в макс. 150ml годни. Ако нещо се готви днес, ние винаги ядем 2 дни, а останалото е „измамено“. Това, което би хвърлило в кошчето по-рано, защото беше просто петно, вече се яде два пъти.
Пилешка супа, напр .: В миналото са се готвили 2 пъти пилешки бутчета и 2 пъти зелени супи. Това ми стигна за 2 дни и предимно съпругът ми изяде чиния (не обича супи). Днес взимам 1х пилешки бутчета и 1х зелени супа. Ядох два пъти от него вчера, замразени 4 порции в буркани за сладко (работи чудесно) и половин купичка месо все още над (надявам се, че това се оказва в тигана за вечеря за съпруга ми - ако не махмурлукът е щастлив).
Като цяло сега е много различно колко ям. Когато ям супа, е възможно много. Такава малка кутия супа Bihun напр. Опаковам. В него едва ли има нещо като депозит. За твърди ястия като Обикновено слагам пюрето на около супена лъжица плюс сос.
Вечерята ми често се състои от 2 мини домата, половин моцарела и няколко чушки, пълнени с крема сирене. Половин моцарела би било нещо за кухия зъб в миналото. И така, защо и днес да го ям като лека диета?
Във всеки случай съм решил да ям това, което ми харесва и вече не се придържам към диета. Просто мисля, че това е най-добрият начин да постигнете успех в дългосрочен план. И толковаоооооооо, лошо изглежда, че не карам с него, когато гледам предишното си приемане. Преди всичко моят ИТМ сега е спаднал с 9,6. Още 0,6 или 0,7 или така и накрая преминавам от степен на затлъстяване на степен II към затлъстяване.
Единственото нещо, което наистина трябва да се справя по някакъв начин, е нещото с протеина. Всъщност моето "предизвикателство" трябва да започне тази седмица с поне 1 протеинов шейк на ден. Но епидемията ми осуети плановете ми. Нищо от това обаче няма нищо общо с операцията, това беше просто съвсем нормална епидемия - нещо със стомаха, дори не мога да го кръстя правилно. Да видим дали ще мога по някакъв начин да управлявам шейковете в бъдеще. Може би протеиновите барове биха работили така, но дали наистина са по-добри сега?
О, да, между другото, аз също ям сладкиши. Сега обаче има топка Линдт или шепа чипс хляб (което, което е доста забавно, изобщо не представлява проблем). Първо, разумът печели след това и второ просто щях да се разболея ужасно от всичко друго - добро тяло: D
Но разбира се, не всичко е само слънчева светлина. В началото често имах мисли за „просто не бих имал“ или „защо си правиш това“. Но мисля, че за всички беше еднакво. Много хора говорят добре за всичко, което е свързано с операцията. Разбира се, това също е начало в нов живот и в края на краищата вие сами сте го избрали и сте работили дълго време за него. Така че трябва да мислите, че и това е страхотно. Ако не, вие сте неблагодарник или пожънете „Веднага ви казах“.
Но мисля, че можете да си помислите, че всичко е скапано и да прокълнете операцията с всички последствия от нея. Хей, който смята, че животът му винаги е такъв, какъвто е?
Все още се питам всичко това всеки път, когато закачам глава над тоалетната чиния или мивката или когато отново имам проблеми с кръвообращението или за пореден път не пия почти достатъчно до вечерта и на следващия ден ме боли глава.
Все още имам проблеми с кръвообращението. Не толкова често, колкото в началото, това е ясно. Но все пак много по-често, отколкото преди операцията. Разбира се, ако ям или пия твърде малко сега или ако просто ме излъчва като последните няколко дни, тогава това има по-силно въздействие върху баланса на тялото ми, отколкото преди операцията. Но това са неща, с които мога да се уредя. Знаех това предварително. Това е логично за мен. За да мога да се справя.
Често ме питат дали не бих пропуснала „нормална храна“. Досега винаги съм успявал да отговоря с убедено НЕ. Наистина нищо не ми липсва. Предната седмица отидох на пазара със съпруга си и след това изпих едно кафе. Не бях закусвал и всъщност исках да го направя там. Стефан вече беше закусил (все още става посред нощ). Затова разгледах каква закуска предлагат. Но дори и малка закуска все пак би била около 4 порции за мен - вероятно големи порции. Така че всъщност не си заслужаваше. А за бърканите яйца се казва, че са несъвместими със стомаха с ръкав (признавам, не съм го опитвал сам, толкова често повръщам: /). Така получих само 2 топки кварк (те са приблизително колкото топка за тенис на маса). Но тогава седнах на масата и за пръв път погледнах с копнеж закуската на съседната маса и пропуснах тази лекота просто да ям каквото искаш.
Досега обаче това беше единствената ситуация.
Истинският проблем обаче е обявената загуба на коса. Косата ми трябваше да отстъпи, преди дори да започне и преди дори да разбера дали ще ме хване (ха-ха - тялото ми и без това крещи от всичко тук). Е, някак ме боли да ги отрежа. Те бяха моята гордост и напоследък и единственото нещо, което ми хареса в мен. Поради дължината си те също бяха нещо специално. Особено след като бяха наистина здрави, въпреки че бяха оцветени. Но преди на главата ми има само 3,5 косъма и изглеждат наистина скапани на дължина - отрежете косата си. Удивително, наистина харесвам резултата (и дори съпругът ми е "свикнал" - колко хубаво). Е, от началото на годината те наистина бяха отменени. И не твърде близо. Дори съпругът ми на боговете да е казал само „защото ще останете без 3 косми, това не означава, че имате косопад“. Е, какво друго можете да очаквате от мъж, който бръсне плешива глава (заради намаляващата си коса на главата)? Здрасти. За жената загубата на коса е далеч по-лоша, отколкото за мъжете .
Но това не е всичко - ноктите ми също са просто гадни. Истински проблем за мен като самопризнат наркоман. За щастие призракът трябва да продължи само 3 до 6 месеца. Така че, ако имам късмет, отново ще имам нокти и коса, когато летим за САЩ в края на април. Надявам се, снимките за почивка с полуплешива глава наистина не биха били мои:/
Но тъй като това е само временен проблем, аз се придържам към много положителен баланс. Да, все още съм много ограничен в сравнение с преди операцията, но вече съм толкова далеч от непосредствено след операцията. Кой знае как ще бъда след още 3 месеца. Може би тогава всичко отново ще бъде напълно нормално.
Във всеки случай мога да се движа много по-свободно отново. Без килограмите, които са изчезнали досега, просто е много по-лесно. Изчерпах вода в краката си. И за първи път от десетки години отново се радвам на спорта.
Така че, ако тук има някой, който чете това, защото не е сигурен дали може да оперира или не - не е лесно, вие се отказвате от много, но също така печелите много и имате реален шанс да можете да живеете отново „нормално“.