3 малки стъпки за по-добро храносмилане - малка кухня от 5 елемента Vú

Страхотно ръководство за лечение на зърно
Меню от 5 елемента в Five Spices - Доклад за опит в II. За фестивала на панаира Wekerlei

1. Гореща закуска всеки ден

малки

Според китайския серво часовник от 5 сутринта храносмилателната ни система се активира, между 5 и 7 дебелото черво, между 7 и 9 стомаха, а между 9 и 11 далака-панкреасът е в максималната си енергия, тогава ние смиламе най-ефективно.
Стомахът и панкреасът обичат сладкия вкус и горещата, сготвена храна - така храносмилателният огън не се охлажда. Следователно най-доброто, което можете да направите, е да си приготвите зърнени храни за закуска с плодове на пара.

Ако огладнеете скоро след сладка закуска, преминете към солена закуска. Можете да ядете зеленчукови зърнени храни, ястия с ястия, богати супи или препечени филийки с домашен мехлем.

2. Пиене само между храненията

Целодневното пиене на минерална вода е неправилен западен навик за източното око, тъй като минералната вода има охлаждащ ефект, когато се консумира в големи количества, охлажда храносмилателната система и разрежда стомашните сокове. Ето защо предпочитате да пиете между храненията, половин час преди и след хранене. Докато ядете, отпийте максимум няколко глътки.