3 килограма за минус 5 дни с мощния метод Calbom - Dieting Femina
Чери Калбом, клиничният диетолог е един мълниеносна диетаt разработен на базата на прясно зеленчукови сокове консумация. Два милиона екземпляра от наскоро издадената му книга за неговата програма са продадени в Америка за много кратко време.
НА Метод Calbom Тайната на успеха му е, че може да се използва за постигане на много ефективни резултати бързо, но поради приема на по-големи количества зеленчуци, витаминният запас в организма се попълва през петте дни от лечението.
Какво се крие в успеха на диетата Calbom?
НА диета въпросът е, че в продължение на пет дни, повечето от вашите ястия са напитки, приготвени от пресни зеленчуци. Ето защо, ако решите да преминете през лечението, определено ще имате нужда от пасатор.
НА зеленчукови сокове Можете също така да ядете здравословни храни с високо хранене като леща и други бобови растения, пълнозърнест хляб, мляко или кисело мляко.
Можете също така да ядете постни протеини, пиле или риба и полезни мазнини като зехтин, орехи, тиквени семки диета са част от. Фокусът обаче е върху суровите зеленчуци, дори плодовете трябва да се консумират в ограничени количества през първия ден или два от курса поради високото съдържание на захар.
Зеленчуците са с много ниско съдържание на мазнини и калории, но концентрирани в хранителни вещества. Като ги консумирате, можете да преодолеете постоянното желание за ядене, тъй като те задоволяват нуждата на тялото ви от хранителни вещества. Те също имат имуностимулиращ и противостареещ ефект поради високото си съдържание на антиоксиданти.
Потребителски смутита с рецепта: най-доброто от снимките!
Примерна диета
Един ден
Закуска: смути с морков, половин змийска краставица, половин цвекло, зелена ябълка, половин лимонов сок и малко парче джинджифил.
Десет часá: осем до десет зелени или черни маслини с чаша зелен чай.
Обяд: чиния доматена супа със сандвич Abonett.
Закуска: ябълкови листенца във всякакво количество.