3 килограма за 3 дни - без гладуване! Добре; годни

Не винаги има време да се впуснете в многоседмична, дългосрочна програма за отслабване. Ако искате да влезете във форма до събитие, което се приближава опасно и е важно за нас, мълниеносна диета или плодов лек може да ви бъде от полза. Въпреки че специалистите по хранене са против подобни спешни решения, те са много популярни със своите грандиозни резултати. Не става въпрос за гладуване, просто трябва да избирате от нискокалорични храни. Вярно е, че не живеем добре с всяко хранене през трите дни, но можем да се утешим с бонуса на вечерта, лекия ванилов сладолед. Диетата Greenlane е много популярна в Англия в продължение на много години. Някои източници го споменават като диета на Британската фондация за доброта, една от най-големите благотворителни организации в островната държава, но е известна и като диетична диета от болница Гринлейн Сити, Нова Зеландия.

Как работи?

Диетата продължава три дни, през които трябва да се спазва предварително планирано фиксирано меню. Диетата изглежда строга при първо изслушване, тъй като ви позволява да консумирате само 800-900 ккал на ден.

Какво слушаш?

При такъв нискокалоричен прием е важно да не се претоварвате, тоест опитайте се да изберете по-спокойни дни, за да планирате диетата си, не се занимавайте с физически напрегнати спортове, защото може да почувствате световъртеж и гадене. Важно е да не се придържате към диетата си повече от предписаните три дни, да не попадате в капана на самото продължаване още няколко дни, само защото върви добре. Загуба на тегло от 1 кг на ден е валидна само за толкова кратко време, т.е. определено ще намалее в бъдеще. Не рискувайте здравето си!
Трябва да обърнете голямо внимание на избора на правилните билкови чайове. Може да искате да изберете сортове, които повишават ефективността на вашата диета чрез техните ефекти на изгаряне на мазнини. (Без подслаждане, разбира се!) Ето няколко съвета: