3 храни, които ни убиват бавно, но сигурно

бавно

Всички умираме, но е възможно това да се случи по-рано, отколкото бихме очаквали. Някои храни са толкова вредни, че ни разболяват и умират бавно, неусетно. Кулминацията е, че те се рекламират и консумират от много хора. Ето трите известни храни, които ни убиват бавно.

ХОТ ДОГ. Всички обичат да ядат американския сандвич с колбаси, горчица и кок. Какво може да бъде токсично и нездравословно в това? Наденичките са направени от парченца месо, механично отстранени от костите (с помощта на големи четки) и съдържат редица други съставки, които не са много приятни (сгъстители и аромати). Консумацията на сурови колбаси увеличава риска от получаване на Listeria, доста рядка бактериална инфекция, чиито симптоми включват: треска, болки в мускулите, повръщане, диария.

Проучване на Американския институт за изследване на рака показа доказателства, че консумирането на 50 грама преработено месо (количественият еквивалент на наденица) увеличава риска от колоректален рак с 21% всеки ден.

КАРТОФЕЛНИ ЛИЦА. Те са сред най-популярните закуски, но и най-нездравословните. Самите картофи са здравословни, но когато се приготвят под формата на чипс, нещата са точно обратното. Чипсът се прави чрез запържване в масло на много тънки филийки картофи, с голямо добавяне на захар и сол, консерванти и хранителни добавки. Така картофеният чипс се превърна в символ на нездравословна храна.

Изключително - сега се възползвайте от Специална оферта Отдолу:
Национално оценяване - Тестове по математика за 8 клас

Започвайки с 2021 г., изпитът за национално оценяване в края на 8 клас ще се проведе съгласно новата програма, одобрена от MEC с Министерска заповед № 3472 от 10 03 2020 г. Новата визия, посочена в официалните документи и изразена в радикално модифицираната структура на тестовете акцент върху типовите възможности.

Освен факта, че ви прави дебели, картофеният чипс е сред най-нездравословните храни поради ненаситените мазнини (транс). Ненаситените мазнини се срещат дори естествено в определени храни (напр. Месо и млечни продукти), но ги намираме особено в преработените храни (наличието на ненаситени мазнини им дава по-дълъг срок на годност).

Тези мазнини нямат хранителни ползи и са нездравословни: те увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания, лоши нива на холестерол, а някои изследвания ги свързват с болестта на Алцхаймер, диабет и депресия.

БЕЗАЛКОХОЛНИ НАПИТКИ. Те нямат хранителна стойност, независимо от витаминните добавки, с които рекламират толкова много, а въздействието им върху здравето е още по-страшно. Освен факта, че те могат да доведат до затлъстяване и кариес, безалкохолните напитки са истински алкохолни напитки.

Тъй като имат висока концентрация на кофеин, соковете се считат за отговорни за нарушенията на съня и безпокойството; Натриевият бензоат в безалкохолните напитки е отговорен за хиперактивността и промените в ДНК. Всъщност има доказателства, че фосфорната киселина в някои напитки извлича калций от костите, намалявайки костната плътност.