3 храни, богати на мед, които могат да ви държат будни

Видео: Болест на Алцхаймер

Те имат репутацията, че са добри за вас. Не трябва обаче да преяждате с кейл, кокос и авокадо. Според медицинския стажант Светлана Коган те са заредени с мед, която във високи дози може да бъде токсична.
По принцип медта помага за образуването на колаген, както и за усвояването на желязото. Подпомага неврологичното развитие и растеж. При твърде висока доза обаче може да причини тежко безсъние.

храни

"Пациентите се чувстват тревожни, депресирани, не могат да заспят. И след преглед често откриваме, че тялото им концентрира големи количества мед. Отравянето с мед е същото като изпиването на шест чаши кафе. Той активира трансформацията на допамин в норепинефрин. Това означава, че имате постоянен прилив на адреналин и не можете да си почивате “, обясни д-р Светлана Коган пред DailyMail.