3 факта, които трябва да знаете за 8-часовата диета
Решили ли сте да се подложите на диета? Но преди огромния брой диети, които съществуват, загубили ли сте се? В RougeFramboise вече ви разказахме за различните начини за отслабване и навиците, които да възприемате, за да избегнете какъвто и да е йо-йо ефект. За вас (и за нас също малко) ние търсим всички съществуващи тенденции за отслабване. Напоследък една диета се откроява, това е 8-часовата диета. Разработено от двама журналисти от американското списание Men’s Health, обещанието е: Бърза, лесна загуба на тегло без ограничения в количеството! Твърде хубаво, за да е истина, нали? Единственото ограничение е времето, тъй като принципът е да се храни през времеви интервал от 8 часа (оттук и името). А през останалото време ще ме питате! През останалите 16 (дълги) часа от деня се хидратираме, пиейки вода, чай или кафе! Диета без забрани и без разочарование? Защо не опитате тогава? Ако смятате, че трябва да свалите няколко излишни килограма, следвайте ръководството, за да разберете всичко за тази известна 8-часова диета !
