3 домашни рецепти за хамбургер - стъпка към здравето

Някои ястия са икона на международната кухня. Независимо къде се намирате, сетивата ви реагират положително на думата: бургер. Това е ястие, което се радва на голяма популярност. По тази причина тук ви даваме 3 рецепти за домашен хамбургер.

Въпреки че това ястие изглежда трудно да се подобри, възможно е. Разберете как, като подготвите нашите домашни рецепти за хамбургери и техните подходящи вариации.

В идеалния случай намерете баланс между всеки от видовете хранителни вещества, които можете да получите от храната: протеини, въглехидрати, фибри и мазнини. Без да забравяме, разбира се, витамини и минерали.

Време е да влезете в кухнята, да облечете престилката си и да приготвите някои от най-добрите домашни рецепти за бургер. В крайна сметка, какво по-хубаво от това да комбинирате вкус и здравословни препарати ?

Рецепти за домашен хамбургер

1. Мини хамбургери с подправки

Наближава вечер с приятели или семейство, специален повод. Какво по-хубаво от кръг от мини бургери за аперитива ?

Съставки

1 средно яйце (60 g)
4 червени домата (200 г)
100гр кисели краставички
2 супени лъжици къри (50 г)
1 супена лъжица кимион (25 g)
2 зелени чушки (10 g)
3 чаши настърган кашкавал (300 г)
5 пресни листа рукола (20 g)
500гр говеждо месо
2 супени лъжици зехтин (60 ml)
16 мини кифлички за хамбургер (500 г)