3 добри причини да ядете домати

Тя се завръща скоро и няма въпрос да се лишаваш !

Считан за зеленчук, доматът, въпреки това, от биологична гледна точка е плод. Пълно с витамин С и каротеноиди, антиоксиданти и хранителни хранителни вещества, той се появява отново на нашите трапези от юни до октомври, за радост на нашите вкусови рецептори и телата ни. Открийте всички негови предимства:

За линията

Един домат се равнява на една порция плодове и зеленчуци. Нискокалоричен (15-20 kcal на 100g) и съставен от 95% вода, ни помага по-добре да контролираме апетита си, насърчава хидратацията и стимулира елиминирането на токсините. Като предястие активира секрецията на храносмилателни сокове, които успокояват глада. Всички тези причини го превръщат в наш непълнолетен съюзник на лятото. Не се колебайте да го хапете, ако имате желание.

За красота

Лечението с домати ще придаде жизненост на кожата, зъбите и косата ви. Всъщност аминокиселините и витамин В, които съдържа, насърчават сияен тен, успокояват всяко възпаление, активират тен и предотвратяване на слънчево изгаряне. Запасете се с домати, преди да отидете на почивка на плажа и кожата ви ще ви благодари за това.