3 ДОБРИ ДЕТОКС ЖЕСТОВЕ - Posway

В края на зимата чувстваме желанието за промяна в нас!

Нашето тяло трябва да се събуди точно както природата. Нашето тяло иска да се изложи, да се почувства по-леко и да се отвори повече навън, към здрава и естествена зеленина, красива за гледане !

Само тялото ни изпраща главно съобщения за умора, тежест, понякога главоболие. Освен това по това време на годината тялото е принудено да претърпи:

промяна в режима на сън поради промяната на времето,
понякога значителни температурни вариации между сутринта и следобеда.

Усещаме ежедневния стрес, който се натрупва, и наддаването на тегло, което тежи нашия морал !

За да възвърнем жизнеността си и да се чувстваме в отлична форма, всичко, което трябва да направите, е да приемете няколко добри жеста, които ще ни позволят бързо да се адаптираме към новия сезон и да разкрасим тялото и ума си. !

Споделям с вас действията, които ми помагат да живея здравословно и в хармония с природата:

Насладете се на млади издънки и зелени зеленчуци

Всъщност, ако се наблюдаваме, се чувстваме много меки ! Но виждайки зелената трева и листата на дърветата, които стърчат носовете си, просто става по-добре! Искаме зелено! Насочвам се към пазара, когато мога, и гледам цялата тази прекрасна зелена сергия, пълна с нежни, зелени салати. Този мек зелен цвят е важен, тъй като показва повече богатство по отношение на хлорофила в зеленчуците и салатите.

Това спомага за доставянето на повече кислород до телесните клетки и по-доброто източване и прочистване на тялото от натрупването на токсини. Това е причината, поради която трябва да се възползваме от наличието на глухарче например, което е отлично за почистване на черния дроб.

млада маруля,
спанак,
ракета,
копър,
целина
грах,
млад боб.

Това е експлозия на зелено! И за да не забравя нищо, отделям този период, за да опитам метличина, която е много богата на витамини и минерали и която рестартира тялото ефективно и бързо. Обичам да го консумирам първо нещо сутрин като сок само с лимон и малко вода. Може да се отглежда спокойно у дома, като отглежда семената, които лесно се намират в био магазините. Това е забавно, здравословно и много хранително за тялото !