3 дни лечение със сок - това е моето заключение!
Детоксикирайте само като пиете сок, може ли да работи? Подложих „Private Detox Box“ на ежедневния тест и пих соковете в офиса в продължение на три дни. Тук можете да прочетете моя доклад за опит.
Навсякъде е "детоксикиран"
Независимо дали в пресата, във Facebook, Instagram или Snapchat - Detox се практикува навсякъде. Някои искат да детоксикират, други пречистват, други искат да отслабнат, а някои просто го правят за забавление. Какво обещават производителите? По-добра кожа, по-добро телесно усещане, по-малко килограми. Но здравните експерти не са единодушни относно ефекта от така наречените детокс лечения или лекове със сок. Някои дори силно съветват да не приемате такова лекарство. Заедно с колега реших да опитам едно от леченията в ежедневието. Дали „Classic Juice Box“ от Швейцария ме прекара през дългите три дни в офиса?
Само сок за три дни
Първо твърдите факти: След дълго проучване, аз се спрях на „Класическата сокова кутия“ от Private Detox Box. Струва около 174 евро (за три дни) и се доставя безплатно. "Класическата кутия за сокове" съдържа следните ежедневни сокове:
1. Жълт токс: Ябълка, лимон, лют червен пипер, филтрирана вода
2. Green Tox: Спанак, краставица, ябълка, лимон, портокал, спирулина
3. Синьо Токс: Боровинка, ябълка, ананас
4-та минt Tox: Мента, лимон, краставица, ябълка, ананас,
5. Pink Tox: Цвекло, ябълка, лимон, филтрирана вода
6. White Tox: Канела, бадем, филтрирана вода
Ето как протича Juice Cleanse
Взимам малко предварително Информация за Detox Box изпратени. Тук правилата на играта отново са ясно дефинирани: Без твърда храна, без закуски, без кафе, без алкохол, без никотин, без тежки физически натоварвания. Доста „никой“. Вместо това, шест плодови и зеленчукови сока всеки ден, които трябва да ви поддържат жизнен дух с общо 1200 калории. Разрешени са леки спортове като йога или пилатес, в противен случай трябва да се отпуснете. Звучи добре.
Би трябвало да започне във вторник, но ние с колегата все още планираме да присъстваме на йогата за обедна почивка, както обикновено. На следващия ден той отива в офиса без закуска - соковете трябва да бъдат доставени до 10 часа сутринта. Преди това се обявява въздържание! Гладен, измъчвам се през първите два часа работа. Когато малко след 10 ч. Сутринта все още нямаше сок, звъннах на производителя като предпазна мярка. Моят лош късмет: Имаше щети от вода, поради което соковете не можеха нито да се произвеждат, нито да се доставят. Но определено трябва да дойдат в сряда. Лошо: The Детокс режим удължава до петък. Добре: Първо, ще закуся вкусно мюсли.
В сряда сутринта първият прием на калории трябва да бъде отложен. В 9 часа трябва да отида на фотопродукция. Откриване: Много е трудно да издържите фотосесия с храна на празен стомах. В 11 ч. Най-накрая пристигам в офиса и там ме поздравяват сокове. Те се събират с черни сламки в голяма, добре охладена кутия. Бързо слагам соковете в офисния ни хладилник и се поглезя с първия сок: ябълка, лимон, кайен. Сокът ми е с изненадващ вкус добре, всъщност като чист ябълков сок. Може да продължи така! Тогава вторият сок също съдържа зеленчуци: краставица и спирулина. Намирам го много вкусен, макар и леко горчиви. Моят колега обаче го намира за "тревист" и горещ.
Така че аз се плъзгам през деня и пия на всеки два часа сок. За съжаление, след сок 4 най-късно вече не мога да консумирам никаква течна храна. Имам неприятно сладък вкус в устата, коремът ми е подут и буболя. Пропускам обедната почивка. Гледането на други как се хранят в момента не би било готино. Не съм гладен, но също така вече не съм в настроение за соковете. Затова оставям последните два сока в хладилника. От около 15 ч. И двамата с колегата имаме главоболие. Дори трябва да се прибере от работа. Всъщност се чувствам добре - докато не вляза в автобуса за вкъщи. Не само ми се завива свят, но и наистина се разболявам. Радвам се, че се прибрах изобщо и си лягам направо. За съжаление не мога да спя, толкова се чувствам зле.
На следващата сутрин се събуждам с главоболие, стомахът ми се чувства толкова празен, сякаш не съм ял три седмици. Ясно ми е: Или ям нещо, или трябва да си остана вкъщи. Определено не мога да работя така. Тъй като този ден имам важни срещи, решавам първо да отида в офиса и след това да помисля дали искам да хапна нещо. Научавам, че за съжаление колегата не може да дойде през останалата част от седмицата. Тя получи мигрена и лечението с детоксикация вероятно не беше полезно тук. В 10:30 ч. Имам такова главоболие, че трябва да ям. Така беше Детокс режим за съжаление приключи и за двама ни. След това щедро предадох останалите сокове на колегите си в офиса, които намериха напитките за много вкусни.
Моето заключение
Соковете наистина имат вкуси добре. Бяха плодови, свежи и вкусни. Но: Като цяло те почти винаги бяха прекалено сладки за мен. През деня изобщо не бях гладен, но соковете все още не са наистина хранителни и всъщност ви карат само да „напоявате корема“. Не мога да препоръчам режим на сок или почистване на сок, докато работите. На първо място, човек по никакъв начин не е способен да приема или да се концентрира, и второ, той е по-скоро социално изключен. Обедна почивка в столовата без нищо за ядене? Това не звучи добре! Ако искате да вземете такова лекарство, определено трябва да се подготвите добре, евентуално да си вземете няколко почивни дни и да се поглезите за почивка през това време. Определено обаче бяха изпълнени два аспекта: Соковете бяха вкусни и всъщност не бях гладен.