3 дни детокс отслабнете, прочистете тялото си и направете нещо добро за вас!

Често си мислим, че за да отслабнете, трябва драстично да намалите въглехидратите или да премахнете всички бонбони, вино и други храни, които се считат за вредни. Ако нямате достатъчно сила на волята за това, възможно е не само да отслабнете, като правите без, но и да регенерирате тялото си с план за детоксикация.

прочистете

По-добро благополучие само за 3 дни

Закуска: варено яйце, купа овесени ядки с червени плодове и чаша чай.

Обяд: Пилешки гърди от лимон със зелен фасул и моркови

Вечеря: сьомга с гъби и задушени броколи

Закуска: варено яйце, шепа бадеми и купичка банан и ябълка.

Обяд: червено зеле в салата с домати, моркови, копър и лук. Подправете с малко олио и лимонов сок.

Вечеря: пилешки гърди на скара, салата от копър

Закуска: две твърдо сварени яйца, придружени с купичка ягоди

Обяд: оризова салата с домати, черни маслини, моркови, чушки

Вечеря: кафяв ориз и парче сьомга на скара