3 дни 100% растителен детокс на черния дроб Mon Régime Minceur
Признайте си, отново сте злоупотребили със солени торти като аперитив! Това е добре, защото обясняваме протокола за малък 3-дневен детокс на черния дроб само. Нищо подобно, за да компенсира пропуските и излишната храна по празниците.
Ползите от ваканцията вероятно ще изчезнат бързо, ако не дадете на тялото си детоксикационен „тласък“. Върна се в училище, крайно време е да оправим нещата и да му покажем цялата си обич, след като злоупотребяваме с прекалено богати ястия и прекалено сладки храни.
Всъщност през цялата тази учебна година тялото вероятно ще вижда всички цветове. Сегашното ни общество излага организма на токсични вещества все по-многобройни.
Когато тялото вкуси ...
Ние ги поглъщаме (пестициди, химически торове, хранителни добавки и др.); дишаме ги (отработени газове, замърсяване на въздуха и др.); те проникват през кожата ни (козметика, грим и т.н.).
Освен това начинът ни на живот (особено стресът) значително увеличава количеството отпадъци, които клетките ни естествено произвеждат. Осъзнавате го ?
Разбира се, ние сме оборудвани с a лимфна система и изпразни органи (особено черния дроб и бъбреците), които се грижат за тази основна задача. Но в лицето на тази "токсична инфлация", те често са смазани от елиминирането както на замърсители, така и на метаболитни отпадъци.
Знаете ли, че когато се натрупват токсини и отпадъци, това насърчава наддаването на тегло, умората, нервността и храносмилателните разстройства ...
Детокс на черния дроб? Видео обяснения
3 дни растителна диета за вашия детокс на черния дроб
Как да детоксикирате черния си дроб? Що се отнася до детоксикацията, всичко е добро и инструментите са в изобилие. Там намираме: дренажни растения, лимфен дренаж, сауна или хамам, масажи; без да забравяме храната.
Защото някои плодове и зеленчуци съдържат компоненти, които стимулират елиминирането на бъбречните отпадъци, регенерират черния дроб, насърчават производството и евакуацията на жлъчката, защо не се възползвате от началото на учебната година, за да се поглезите с кратка растителна диета ?
Просто е: за три дни елиминирате захарите, протеините и мазнините от диетата си.
При пристигане ядем само плодове и зеленчуци (сурови или варени), но без подправки (с изключение на сол, подправки и билки). За предпочитане са да бъдат избрани органични, за да се ограничи колкото е възможно повече приносът на замърсяващите вещества. Ще продължим 48 часа, след което ще реинтегрираме останалите храни (мазнини, протеини, нишесте ...) една след друга.
През тези три дни ще избягваме да пием газирани напитки, алкохол, индустриални плодови сокове ... Доволни сме да пием минерална вода, зелен чай или билкови чайове, които само вършат добро !