3-дневна диета с яйца - Отървете се бързо от 3 килограма - вдъхновение всеки ден

За разлика от другите диети с яйца, този план, който ви представяме днес, трае само 3 дни и ви помага да отслабнете с 3 килограма.

отървете

Тази 3-дневна диета ще ви помогне да отслабнете само за една седмица. Докато сте на тази диета, трябва да избягвате да ядете тестени изделия, сол, захар, бързо хранене, мазни меса, пържени храни и чипс.

Закуска: 2 варени яйца, 2 домата и 1 чаша зелен чай без захар.

Обядът: 2 белтъци, 120 грама варена или печена риба и 1 чаша зелен чай.

Лека закуска: 1 ябълка.

Вечеря: задушени зеленчуци (моркови, броколи, карфиол, зелен фасул, грах и др.) с чаша зелен чай.

Закуска: 2 Варени яйца, 1 банан и 1 чаша зелен чай.

Обяд: 2 белтъка, 120 грама варено пиле (без кожа) и 1 чаша зелен чай.

Вечеря: 1 филия добре препечен хляб, 120 грама извара и 1 чаша обезмаслено мляко.

Закуска: 2 варени яйца и 1 чаша доматен сок.

Обядът: 2 белтъка яйце, 120 грама варено червено месо и 1 чаша зелен чай.

Вечеря: 2 печени картофа, маруля и 1 чаша зелен чай. Източник.