3-дневна диета, която се отървава от излишните килограми! BRAVO мрежа
Много диети ви обещават завидна фигура, но в края на процеса се чувствате слаби и кожата ви изглежда ужасно. Така че, ако искате да се отървете от подобни проблеми, представяме ви известна диета, която не само ви помага да отслабнете, но и ще накара кожата ви да излъчи.
Тази диета се нарича Perricone, според лекаря, който я е извършил, и тя се нарича още „лифтинг” диета, тъй като има множество ползи за кожата като цяло и по-специално за кожата. Няколко известни личности, включително Опра Уинфри и Ева Мендес, са на тази диета и добрата новина е, че тя трае само три дни, така че не е нужно да се притеснявате колко трудно ще се придържате към тази диета.
Очевидно тази диета няма да работи, ако я държите само три дни и след това несъзнателно ядете сладкиши, чипс и други нездравословни храни. Също така е много проста, защото до голяма степен се основава на протеини, които ви е позволено да ядете в изобилие.
По принцип диета Perricone Включва ядене на риба в продължение на три дни, като сьомга, зеленчуци (спанак, маруля, броколи), ядки, бадеми, кашу, лешници (всички трябва да бъдат пържени и несолени), яйца. Разрешените плодове са пъпеш, ябълки и ягоди.
С тази диета ще свалите няколко килограма само за една седмица, ако след три дни ще продължите да се храните здравословно, т.е. пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, постно месо. Освен това кожата ви ще изглежда страхотно само след няколко дни поради мастните киселини и витамините в храната по време на диетата.