3 диетични десертни топки без захар за Коледа

Хубавото на десертните топки е, че са готови за почти минути и дори можете да ги направите предната вечер. Тъй като те са без захар, можете дори да предложите роднини за отслабване с него и не трябва да се притеснявате за излишните килограми по време на празниците.

Рецепта от морковени кокосови топки

Списък за пазаруване

3 средни моркова

2 супени лъжици органичен лимонов сок и настъргана лимонова кора

10 dk смлени орехи

10 dkg смлени бисквити без захар

5 dkg парчета кокос

Подготовка:

Почистете морковите и ги настържете на ренде с малка дупка.

След това добавете каймата бисквити, ядки, мед, лимонов сок и настъргана кора, и щипка сол. Добре е да го разработите старателно и да го приберете в хладилника за един час. След това оформете на ръка малки топчета и ги навийте на настърган кокос.

Кокосови топки от овесени ядки за Коледа

Списък за пазаруване

20 dkg овесени ядки с голямо зърно

Около 3,5-4 dl. кокосово мляко

5 dkg смлени орехи или лешници

2 супени лъжици холандско какао на прах

1 халба кафе, но това може да се пропусне

15 dkg кокосови стърготини

Подготовка:

Смесете овесените ядки с разтопено масло, кокосово мляко, орехи, мед и какао на прах.

Добавете и кафето, след което оформете на ръка малки топчета и ги превърнете в кокосови парченца. Веганите могат да добавят подсладител вместо мед.

Какаови топки чиа за Коледа

Списък за пазаруване

1 супена лъжица какао на прах

25 г дребнозърнести овесени ядки

35 г бадемово брашно

50 г сушени плодове

50 гр. Сушени фурми

10 dkg кокосови люспи

Подготовка:

Поставете семената на чиаме, какао на прах, овесени ядки и бадемово брашно в шредер и разбъркайте. След това можете да отидете в сушените кайсии с фурми, мед и канела и да работите заедно, докато стане твърда маса.

---