3 диети, които лекуват - DailyPharma

В днешно време много от здравословните проблеми, с които се сблъскваме, идват от нашите храна.
Често е много богат на лоши мазнини, захар и твърде много калории. Ще видим заедно няколко диети, които ще ви помогнат да се върнете във форма.

диети

Диетата KOUSMINE

Доктор Катрин Кусмин е разработил диета, която дава на тялото ни необходимите хранителни вещества за борба с болестите.
Тази диета набляга на „здравословни“ храни като пълнозърнести храни, растителни масла (първо студено пресоване), плодове и зеленчуци, мед ... Всички тези храни ще помогнат за защита на имунната система в борбата срещу болестите.

Полага се голямо внимание при консумацията на млечни продукти, месо, яйца, шоколад, сол и сладки храни. Като цяло хората, които спазват тази диета, казват, че чувстват тласък на енергия, това помага да се преследва умората.

ХИПОТОКСИЧНАТА диета

Доктор Фрикър Жак предлага друг начин да запазите здравето си. Хипотоксичната диета предлага да се премахнат всички храни, считани за токсични. Можем да цитираме животински млека, глутен, рафинирани масла, а също така предлага да се ограничи температурата на готвене на храната до 100 ° и да се подчертае консумацията на плодове и зеленчуци, както и мастни киселини като омега 3.