3 детокс смутита, за да се смесите

През новата година е крайно време да прочистите тялото си и да му направите пролетно почистване. С нашите гениални рецепти можете да пиете себе си здрави и здрави!

След празниците е време да започнете новата година свежа и лесна. Перфектно за това: Здравословни и вкусни детокс смутита, които прочистват тялото ви отвътре и го освобождават от досадни токсини.

Детоксикацията със здравословни смутита е цялата ярост! Звезди като Гуинелт Полтроу, Ан Хатауей и Дженифър Анистън се кълнат в цветни детоксикиращи смутита от години. Дали като цялостно лечение или като здравословна напитка за между тях. Силните напитки детоксикират и създават пространство в тялото за добри и енергизиращи хранителни вещества. Те укрепват имунната ви система и ви правят годни и активни.

Тенденцията на детоксикационната диета: за какво става въпрос?

Детокс означава детоксикация на тялото. Кофеинът, никотинът, храните за животни, захарта и алкохолът се избягват напълно за няколко дни. Вместо това върху чинията се приземяват здравословни и леки ястия.

Нашето тяло е способно да разгражда вредните токсини през бъбреците и черния дроб, но ако са твърде много, това може да доведе до претоварване. Тогава се чувстваме уморени, мудни и безволни. Тук режимът на детоксикация може да направи чудеса.

Подобно на режим на сок, по време на режима храната може да бъде заменена с детокс смутита. Смутитата осигуряват на тялото точно нужните хранителни вещества. Те облекчават стомашно-чревния тракт и стимулират метаболизма едновременно. Можете да намерите цялата информация за модерната детокс диета тук!

Детокс смутитата са подходящи не само по време на лечение с детокс, те са перфектни и като заместител на закуската или като следобедна напитка. Така следобедният минимум няма шанс.

Зелените смутита особено печелят точки, когато става въпрос за детоксикация, тъй като съдържат много минерали и вторични растителни вещества и само малко фруктоза. Глътка по глътка, те повишават вашето благосъстояние и жизненост.

Детокс смутита: толкова лесно се смесват

Дори най-големите групи плодове и зеленчуци обичат да грабват цветни детокс смутита. Силовите пакети не само имат изключително добър вкус, но и осигуряват на тялото важни минерали и фибри.

Можете да използвате почти всички видове зеленчуци и плодове за вашите самосмесени детокс смутита. Според вашия личен вкус. Трябва да обърнете внимание само на произхода и да предпочитате да използвате биологично качество.

Независимо дали са плодови и свежи, сладки или тръпчиви и пикантни: Нашите вкусни детоксикиращи напитки гарантирано имат правилната рецепта за всеки вкус. Така че можете лесно да приготвите модерните уелнес напитки у дома. Към миксера, готово. Хайде!

Detox Smoothie: Рецепта за ментово смути от авокадо

Имате нужда от:

170 грама манго, на кубчета и замразени
1/4 авокадо
220 грама бебешки спанак
80 грама прясна мента
3 дати, без костилки
1 чаена лъжичка конопени семена
1 чаена лъжичка смляно ленено семе
1 щипка канела
360 мл бадемово мляко

Ето как работи:
Поставете всички съставки в миксер и разбъркайте, докато всичко стане гладко. Ако смутито е прекалено дебело, добавете още малко бадемово мляко и отново разбъркайте. Сервирайте смутито в две малки чаши или една голяма.

Detox Smoothie: Рецепта за напитка от манго и моркови

Имате нужда от:

350 мл портокалов сок (прясно изцеден)
1 банан
170 грама манго, на кубчета
2 моркова, обелени, нарязани на парчета и замразени

Ето как работи:
Поставете всички съставки в миксер. Разбъркайте, докато всичко стане хубаво и гладко. Напълнете смутито в две високи чаши и гарнирайте с малко прясна мента.

Плодово, здравословно и вкусно: смутито от джинджифил и ананас е полезно за стомаха ви!

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Detox Smothie: Рецепта за напитка Berry Chia

Имате нужда от:U

35 грама семена от чиа
480 мл вода
2 чаши замразени ягоди, размразени
2 чаши замразени къпини, размразени
1⅓ чаши замразени малини
2 банана, нарязани на парчета
4 чаени лъжички сироп от агаве или мед

Ето как работи:
Поставете семената от чиа и водата в купа и разбъркайте, докато всички семена се накиснат. Поставете купата в хладилника. Поставете всички плодове, банани и сироп от агаве в блендер. Разбъркайте всичко добре. Сега поставете семената от чиа в миксера и разбъркайте отново енергично. Сервирайте смутито веднага.