3 чая, които укрепват белите дробове - Здравна доза
За да имате здрави бели дробове, е необходимо да възприемете определени навици. Освен всичко друго е добре да се откажете от пушенето, да избягвате токсична или замърсена среда, да спортувате много, да се грижите за имунната си система и да консумирате чайове, които укрепват белите дробове.
Често тези жизненоважни органи са засегнати от тежки заболявания - бронхит, астма, инфекции - които изискват медикаментозно лечение. В допълнение към лечението, предписано от Вашия лекар, можете да използвате и тези чайове, които укрепват белите дробове.
Сервирайте ги прясно приготвени в любимата ви чаша!
1. Чай от мащерка и коприва
Тази запарка е сред най-известните чайове, които укрепват белите дробове. Искате да знаете защо?
- Мащерката е едно от най-важните лечебни растения за здравето на белите дробове. Често се използва за облекчаване на кашлица и за лечение на респираторни заболявания. Мащерката е естествено отхрачващо и антисептично средство, като е полезна както под формата на чай, така и за вдишване на пара.
- Копривата е растение, използвано от векове за безброй цели, но едно от основните му свойства е изключителната му способност да прочиства белите дробове и кръвта. Това растение съдържа много витамини и минерали, като желязо, калций, магнезий и силиций, което е идеално за хора, страдащи от анемия, слабост или обездвижени в леглото.
съставки
- 1 супена лъжица мащерка (30 g)
- 1 супена лъжица суха коприва (30 г)
- 1 чаша вода (200 ml)
- 1 супена лъжица мед (30 г)
Начин на приготвяне
- Можете да намерите коприва и мащерка за приготвяне на чай във всеки магазин за здравословни храни. Тези съставки обикновено се продават в торбички с тегло между 300 и 500 g и са много удобни.
- Първото нещо, което трябва да направите, е да заври водата. Както винаги, препоръчваме да използвате керамичен чайник или чайник, тъй като алуминият или други метали не запазват и лечебните свойства на чая.
- Когато водата заври, добавете мащерката и копривата и ги оставете да къкри 15-20 минути. Накрая оставете чая да престои още 10 минути, докато се охлади.
- Добавете супена лъжица мед и го пийте бавно, като внимавате да вдишвате парата от чая. Това е много успокояващо. Можете да пиете по две чаши на ден.
2. Лечебен чай от живовляк, копър и маточина
Това е вкусно лекарство за белите дробове. Той е един от най-добрите чайове, които укрепват белите дробове. Той е идеален за бивши пушачи, които се нуждаят не само от почистване на белите дробове, но и от лечение на различни инсталирани инфекции и облекчаване на кашлица. Ето защо:
- Живовляк: Това растение помага за премахване на слуз или храчки, които запушват дихателните пътища. Освен това живовлякът е отлично противовъзпалително средство. Препоръчително е да се консумира под формата на чай или парата му може да се вдишва. Можете дори да използвате този чай за горещ компрес върху гърдите.
- Копър и маточина: Комбинацията от тези две билки помага да се елиминират токсините, натрупани в белите дробове, като същевременно е много релаксираща. Често, когато имате проблеми с белите дробове, вие също изпитвате силна умора, придружена от досаден натиск върху цялата дихателна система. Маточината помага за облекчаване на тези заболявания.
съставки
- 1 супена лъжица маточина
- 1 супена лъжица живовляк
- 1 супена лъжица копър
- 1 чаша вода (200 ml)
- 2 супени лъжици мед
Начин на приготвяне
- Оставете водата да заври. Когато заври, добавете и трите съставки: живовляк, маточина и копър. Оставете ги да къкри 20 минути, след което оставете чая да се вари още 10 минути.
- Този чай ще има силен вкус заради живовляка, поради което препоръчваме да добавите две супени лъжици мед. Въпреки интензивния аромат, препоръчително е да пиете този чай три пъти на ден, защото е отличен за детоксикация на тялото и намаляване на възпалението.
3. Липов чай и зелен чай, сред най-добрите чайове, които укрепват белите дробове
Този вкусен чай помага предимно за предотвратяване на белодробни проблеми, като укрепва и оптимизира техните функции. Това означава, че този чай е като ежедневен "витамин" които можете да се насладите на закуска. Но ако вече страдате от белодробно заболяване, двата чая, описани по-горе, са по-добри варианти.