2-фазна диета (дефектно копие)
готов за изпращане веднага | Доставка: около 1-3 работни дни
- Артикулен номер: 9783742308337M
- EAN: 9783742308337
- Автор: Круиз, Хорхе
- Издателство: riva
- Тип на артикула: Меко покритие
- Език: Немски
- Издание: 17 април 2019 г.
- Размери (см): 19,0 х 24,0 см
- Номер на страницата: приблизително 256
Анджелина Джоли, Дженифър Лопес, Хлое Кардашиян, Майли Сайръс, 50 Cent и много други известни личности се доверяват на неговия опит и знания. Хорхе Круз е един от най-известните и успешни фитнес треньори в света. С двуфазната диета той е разработил концепция за отслабване, която се основава на периодично гладуване и не гладува. Денят е разделен на две хранителни фази: В червената фаза, действителната фаза на гладно, могат да се консумират специални напитки и ястия, които не съдържат нито въглехидрати, нито протеини и не повишават нивото на инсулин. В синята фаза хората се хранят правилно. Добре балансираните ястия стимулират метаболизма и ускоряват изгарянето на мазнините. Кратката тренировка от 8 минути на ден активира хормоните, които топят мазнините по корема. 4-седмичният хранителен план подкрепя прилагането - гарантирано е бързо отслабване, което продължава в дългосрочен план!