2B Mindset срещу Ultimate Portion Fix - Лесна диета
Бедно на въглехидрати, без захар, с високо съдържание на протеини, без млечни продукти - изглежда навсякъде, където погледнете, има модна диета, която намалява или ограничава всичко забавно за ядене.
Проблемът с модните диети е, че те не са устойчиви в дългосрочен план.
За дълготрайни резултати изборът на хранителен план е от съществено значение, така че подходът ви към храненето да не е краткосрочно решение, основано на най-новата мода или популярни слухове, а такова, което да ви служи цял живот.
Ето защо Beachbody предлага две невероятно ефективни хранителни програми - за да даде на хората избор как да постигнат целите си: 2B Mindset и Ultimate Portion Fix.
Науката за свързване на избора на здравословна храна и правилните порции със загуба на тегло и здравето е сигурна, но как да се постигне всеки може да се подходи по различни начини.
Това, което работи за приятел, може да не работи за вас, тъй като всички ние имаме уникална история, която е оформила връзката ни с храната и състава на тялото, с различни проблеми и причини.
Така че истинският въпрос е: коя хранителна програма е подходяща за вас?
На първо място, имайте предвид, че това решение е безрисково: имаме 30-дневна гаранция за връщане на парите, така че ако опитате такава и тя не работи за вас, можете да я върнете за възстановяване и да опитате други.
Сега нека поговорим за общото между двете програми, преди да разделим разликите:
Как да се храним здравословно
2B Mindset и Ultimate Portion Fix ви показват как изглежда здравословното хранене и ви дават инструментите, от които се нуждаете за изграждане на здравословни хранителни навици през целия живот.
Две ключови неща, които не правят: Нито една програма не се застъпва за изрязване на цели групи храни или за забрана на храни, които правят яденето толкова приятно.
Вместо това 2B Mindset и Ultimate Portion Fix преосмислят връзката ви с храната, като ви помагат да изградите силна хранителна основа.
Те ви учат за основните групи храни, колко храна ви е необходима, за да подхранвате тялото си, как да четете етикети, така че когато пазарувате здравословни храни, знаете какво получавате, как да приготвяте здравословни ястия и дори повече.
Сега нека видим разликите:
Илана Мюлщайн, диетолог, специалист по диетология, MS, създаде Програмата за хранене 2B Mindset от необходимост.
Тя използва тези принципи, за да отслабне със 100 килограма и да ги спре, като създаде методи и „начин на мислене“, за да ви помогне да разберете и управлявате поведението и избора си на храна, като същевременно продължава да им се наслаждавате.
Илана вярва, че отслабването е по-лесно да се постигне, когато преминете от мислене „Не мога да ям това“ на „Просто не искам“, и създаде уникална рамка за развитие на самоконтрол, промяна на навиците и смачкване на глад, който те задържа.
С прости и ефективни хранителни стратегии, поведенчески модели и инструменти за самосъзнание, 2B Mindset помага на хората да разработят и укрепят собствения си подход към диетата за отслабване и поддържане на теглото чрез „използване на прости устройства, като четирите принципа, които формират„ 2B ”В 2B Mindset.