28 дни с ниско съдържание на въглехидрати - Aurélie Cadet

ЗДРАВЕТО РАЗЛИЧНО

Понякога чувствате ли се подути, липсва ли ви енергия, чувствате ли се неудобно в дрехите си, жадувате за захар? Понякога изпитвате ли киселини, подуване на корема или някакъв друг дискомфорт след хранене? Ако е така, значи сте на правилното място!

През април 2018 г. не се чувствах добре със себе си: липсваше ми енергия, коремът ми беше подут и имах поне четири мигрени седмично. Като масажист, здравето и благосъстоянието са важни за мен, затова направих всичко, за да се чувствам по-добре. Направих изследвания, консултирах се и сред тях беше диетата с ниско съдържание на въглехидрати.

Един приятел ми каза за това, но в началото бях скептичен: намаляване на захарите, въглехидратите и увеличаване на добрите мазнини. Какво?! Това беше в разрез с всичко, което бях научил за храната. Продължих да чета и изследвах и дори се допитах до експерти. Това, което научавах, изглеждаше все повече истинско съкровище!

Въпреки страховете си и благодарение на моя треньор, реших да направя 30-дневно предизвикателство. И там! РАЗКРИТИЕ. За две седмици мигрената ми беше утихнала и имах сили да си спестя от сутрин до вечер.!

Интегрирайки диетата с ниско съдържание на въглехидрати в ежедневието си, наистина изпитах много ползи:

По-малко закуски и глад
Много повече енергия
Възпалението е намаляло
По-малко подуване
По-добър сън
По-малко коремни мазнини и целулит
Загуба на няколко килограма
По-добро внимание
Повече жизненост
Намалено главоболие

Уау толкова много предимства за толкова кратко време! Исках да разкажа на целия свят, затова създадох групата във Facebook ЗДРАВОСЛОВНО ЖИВОТ БЕЗ ВЪГЛЕХИДРАТИ

Впоследствие няколко души, заинтригувани от тази нова диета, искаха да я изпитат. Така че създадох 28-дневната онлайн програма с ниско съдържание на въглехидрати.