27-та седмица от бременността
Започва последният триместър на бременността, вие навлязохте в известния 7-ми месец на бременността, който също е добре известен и се страхува от бъдещите майки поради спада на енергията, усетен през този месец. Но все пак бременността е прекрасно преживяване и трябва да сме позитивни !
От страна на майката:
На 27 седмица от бременността много дами започват да проявяват признаци на нетърпение. Може би това е вашият случай? Винаги сте се чувствали като бременна и започвате да вярвате, че никога няма да родите! Това са емоции и мисли, които много бъдещи майки изпитват. На 7-ия месец бременност чакането става дълго, стига ви! Нормално е. Знайте, че този известен 7-ми месец от бременността е наистина трудна стъпка за жените. Не се притеснявайте, не само вие изпитвате тези чувства. Вземете сърце и се опитайте да се възползвате от последните няколко седмици от бременността, които никога повече няма да видите с бебето си. Вашият Бут'Чоу трябва да прекара още малко време в корема ви, защото в момента той все още не е готов и достатъчно силен, за да се изправи срещу външния свят, който го очаква. Помислете за него (или за нея) и се опитайте да бъдете позитивни !
Увеличаването на теглото се ускорява, чувствате се все по-тежки и по-тежки. Сега е моментът да се погрижите за теглото си и да не наддавате прекалено много през последните няколко месеца от бременността. Имайте предвид, че напълнявате повече, защото бебето ви изисква много енергия (калций, желязо, витамин С.) Преди всичко не започвайте диета без съвет от лекар. Яжте балансирано, разделете ястията си, пийте много вода и ходете поне 30 минути на ден. Това ще ви поддържа във форма за деня, в който раждате. Поради това наддаване на тегло, имате болки в гърба, защото гръбначният ви стълб се променя.
Можете също така да сте склонни към безсъние по различни причини (тревоги, кошмари, бебе, което се движи, когато си легнете.). Препоръчваме ви да спите на лявата си страна и да поставите стомаха си на възглавница за кърмене.
Умората също присъства много, прави ви лошо настроение. Почивайте си, когато можете и твърде лошо за домакинската работа, която не е свършена !