27 килограма загубени Нашите кандидати издържаха Kölner Stadt-Anzeiger

Кьолн -

нашите

Максимилиан Волф, 24 г.

Начално тегло: 130 кг // желано тегло: 100 кг // намаляване: 15 кг и 10 см обиколка на талията

„В началото килограмите бързо паднаха: През първата седмица свалих три килограма. Това ме мотивира от самото начало. Приготвих предложения за храна от списанието, направих много тичане и колоездене. В момента съм на 115 кг. Малко ваканция между тях ме върна малко назад. Но мисля, че това е част от него. Сега се опитвам да дефинирам повече мускулите. Нова цел: шест пакета! "

Adelheid Mayr, 42 г.

Начално тегло: 59 кг // Желано тегло: 57 кг // Намаляване: 2 кг

„Общото благосъстояние се подобри много от старта на програмата. Успяхме да интегрираме спорта в нашето ежедневие. И то без да се налага да правим компромиси по отношение на удоволствието. Постигнах целта си да джогирам поне два пъти седмично. В резултат състоянието ми се подобри значително и защитните ми сили се чувстват по-силни. Просто се чувствам добре. "

Роланд Мейр, 41

Начално тегло: 88 кг // Желано тегло: 78 кг // Намаление: 10 кг

„Не сме болни нито ден от началото на кампанията„ Пригоди се с удоволствие “. Постигната цел. Бирата, чашата вино или порцията сладолед като картофени чипсове с футбол сега се наслаждават пълноценно - а не просто се консумират. Действието повиши самодисциплината ми: редовното бягане, колоезденето и от време на време йога са част от ежедневието. Мога да кажа, че съм станал по-монтьор. И затова с нетърпение очаквам следващото ски турне. "